第一招：静坐。通常是正念呼吸法，呼吸是锚，把意识抓回来，关注当下。 第二招：步行冥想。 就是走路的过程也是一个很好的修炼过程。 做法是将自己的注意力集中在自己的手脚上，感受脚...
IP属地：西藏
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2022-03-20
青檬Club早读社群 早读｜3月第16天 早读者：语君 早读书籍：《小狗钱钱》 感悟： 《小狗钱钱》是之前上小白理财训练营中培训老师推荐的财商入门启蒙的书籍，这本书以故事的形...
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我最近才明白的30个道理！
1、男生越软，越难交到女朋友还容易被利用。 2、无论在哪，老好人永远是工资最少，黑锅背的最多的一个。 3、你对别人越好，越容易被利用。因为太容易得到的东西，往往都不被珍惜。 ...
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回厦前言 此时的我正在从厦门回深圳的动车上，回想刚刚看到老朋友，曾经一同学习分享的小伙伴，老师，曾经熟悉的画面，熟悉的声音，熟悉的笑容，有感而发。 看到爱华姐回厦的消息 在看到爱...
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谢良清：「补偿心理」@日更第110篇
一个月前，在一家餐饮门店实习做服务员，每天需要站8~9个小时来回不停的服务客户。 因为很少站立，甚至如此大体力劳作，前几天晚上的时候，脚已经不能自如控制，腿酸脚骨疼。 第3天...
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谢良清：「用朗读破除胆怯」@日更第111篇
所以就边走边想，是不是要回到原来的朗读地点朗读？ 结果发现路途有点遥远，海风有点大，我就问自己，为什么一定要去到那个地方朗读才更合适？ 固定朗读的地点是在海岸线，突出的码头上...
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谢良清：「曾国藩日课12条vs谢良清日课12条」@日更第109篇近来不断的让自己的生活有规律，培养各种各样的好习惯，做到这些好习惯的，内在动因是让自己成为更优秀的人。有时候也不免有些虚荣总觉得优越于大部分人培养。 有虚荣心存在，在没有得到...
