想改善一下自己的情绪，先从认知上改变，要知道自己所犯的认知扭曲错误，10条认知扭曲他们是所有抑郁情绪的罪魁祸首。当你情绪低落时，这些认知尤为珍贵，它会让你明白，你不过是在欺...
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情绪上95%人犯过的“思维错误”
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人为什么容易会情绪抑郁？
一、错误扭曲的认知则导致抑郁情绪 在生活中你是否总式感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、狂暴。总感到情绪低落，苦恼忧伤，兴致索然，让自己的内心非常纠结与痛苦...
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被隐藏的个人品牌变现宝典 | 连载(4)
“遇到泽宇后，我向他学到了一条，成就之路公式：（深耕细作自己的定位+个人高价值输出）×15%以上投资回报率。”——波力 个人品牌每日四十问，将前面个人品牌部分的内容进行了拆解...
