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    【我们仨27】“这有什么用”,是否还在束缚着你

    零点过才关灯的。 两点过因睡得累醒来。 坐在马桶上,凌晨真的听不到鸟叫。去取手机,有了大半年来难得一次的翻朋友圈。 锁住一个Ta,看完一整年。 每天都有各种自己,很美很自我。...

  • 夏纯耀周计划20180613-20180620

    1.做好单位七一表彰的有关准备工作。 2.在青春湛关微信公众号上发表文章3篇。 3.跑步四次,每次至少五公里。 4.在喜马拉雅上面进行口才训练七次。 5.陪伴小孩。 6.帮助...

  • 第五次锦囊大会主持人发言稿

    徐:各位易效能200期的小伙伴们,大家早上好!我是来自Z组的徐华敏。 夏:小伙伴们早上好,我是来自X组的夏纯耀。 徐:欢迎大家能够如约参加我们每周一次的锦囊大会。本周是第五次...

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    2018-05-19易效能200期90天践行X3夏纯耀

    夏纯耀90天目标: 1、瘦身10斤 2、口才训练 3、学习PS 周检视情况: 1、每周能做到早睡早起,基本早上五点半自动醒; 2、每周基本能做到跑步五至六次,每次出汗后,身体...