你有没有因为熬夜加班而心跳加速、呕吐不止、胸闷气短，感觉要“猝死”过？你有没有因为躺在床上睡不着，而焦虑到哭过？ 你有没有因为睡不着，而睁眼到天...

梁东先生曾说：“读书的好处在于，他总能发现原来他的感受早被世上某个人说清楚了。” 不管你身处如何困境，内心如何焦虑不安，只要拿起书，总能找到一点...

毕淑敏说：“一个连觉都睡不安稳的人，不会享有丰沛的幸福。优质的睡眠，是人一生的朋友。和它结成战略合作伙伴关系，是非常重要而且必须的任务。” 在九...

关注力在哪里，能量就在哪里。把注意力放在自己身上，多研究自己，身上的能量就会越来越高； 把注意力放在别人身上，整日琢磨别人，别人身上的能量会越来...

我太懂那种生活彻底失控的无力感了，想改变却又不知道从什么地方开始。想行动，却又觉得一切于事无补。 但事实是：改变从来不是惊天动地的。你看不起的任...

你是不是这样觉得：不上班，反而比上班更累，尤其是当你辞职，在家躺了几个星期。这时候，你已经对不上班彻底“祛魅”。 你会发现，不上班带来的，是比上...

周国平说：“独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。” 作为一个高敏感人格的INFJ，我太懂与人打交道的“累...

《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯为了养成好习惯，要求自己每天做一个俯卧撑、每天只读一页书、每天只写50个字，这种无负担的习惯帮助作者拥有好的身材，养...

不要小看任何一个坚持存钱的人，它背后体现的绝不仅仅是存钱这一项能力。 一个能在当今时代存得下钱的人，绝对不是一个简单的人，他/她一定是一个长期主...