“省·思·录”是我的自我观察日记的总体命名。这名字里有我人生旅程的全部秘密。 省，是体验的深度。 思，是体验后的反刍。 录，是存在的证据。 省（...

「省·思·录」是我的自我观察日记的总体命名。这名字里有我人生旅程的全部秘密。 省 清晨做完早课、八段锦、五律禅舞与气血操，沐浴在日月同辉的晨光里...

省 回望过往，我一直深陷完美主义的隐性内耗中，尤其在自律坚持这件事上，卡点格外明显。从前坚持运动、自律修行，总是极易半途而废：只要中途因故中断一...

省 刷到观点：年收入尚未稳定积攒十万时，首要精进执行力，而非一味堆砌认知学习。反观自身，成长环境优渥，向来偏重精神追求、看淡物质，近几年深耕心理...

省（觉察） 今天儿子和女朋友出去旅游了。我想让先生陪我出去吃饭，但又一个念头冒出来：要不要等儿子回来一起吃？ 紧接着，第三个念头来了：他去陪女朋...

省（觉察） 今天去参加一位老朋友的沙龙。去了才知道，别人被收了费，而我，他没跟我提钱。回来的路上，心里翻腾起来。 第一层是担心：别人会不会觉得我...

省（觉察） 昨夜一梦，醒来仍觉纠缠。 梦中，我带着一群孩子研学。别人送了我两板馒头。我一时冲动，对孩子们说：你们表现真好，每人分七百块钱。话一出...

省（觉察） 凌晨两点半，起来上厕所，发现儿子房间的灯还亮着。他在打游戏。 我站在他门口，脸阴沉着，一句话也不说，满眼的怒火。他说马上睡。我丢下一...