94袅袅

我想通了，并不是我生病后身边人变了，而是这些关系问题本来就都通通一直存在，只是因为我病了后心理能量变低了，不像以前那样应对完之后还剩下一些。 我也不去内耗他说的：我和身边所有...

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我说了要调整作息早睡早起，没有被重视，昨晚还是吵到我，不顾我的冷热开空调，关后又没有开门热到，导致没有睡好，早上起来就心情不好。就开始说这件事，说着说着，感觉他道歉的态度也不...

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今天还有一个进步，有一些坏男人，带着一些坏心思，来问你，你老公给你送花没有呀？之类的。以前，我本来就难受过节他没有主动，然后别人提起就会更难受，今天我发现，我不仅心里真的不难受，而且还知道怎么应对这种男人，你要来招惹我，那我就只有让你破费一下了。哈哈，心里好爽。所谓智慧的女人大抵就是如此了。

意识到回避型，学习应对回避型

根本问题不在于浅层的沟通问题或者表达问题，而在于焦虑型妻子和回避型丈夫的婚姻心理学中的典型矛盾，那么，既然知道自己不是特殊个例，而是有很多前人的案例，以及大量的心理学研究结论...

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根本问题不在于浅层的沟通问题或者表达问题，而在于焦虑型妻子和回避型丈夫的婚姻心理学中的典型矛盾，那么，既然知道自己不是特殊个例，而是有很多前人的案例，以及大量的心理学研究结论...

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感觉到自己的心灵逐渐走出来了，有病友说我心态真好，我也就那么认为我有个好心态了，这就是正反馈的力量吧。晚饭后，突然觉得想找人说话，给父亲拨了电话，我知道她就在旁边，聊了很多，...

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老板娘和老板都劝我，只有自己才是自己的靠山，不要指望着别人主动，丈夫和父母都没有义务再为我一个成年人做什么。局外人的倾心劝诫，让我很快就走出了情绪泥潭。我觉得我应该振作起来，...

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从我3月13日准备做个小手术，发现白细胞指标不正常，然后怀有不切实际的幻想地在医院莫名其妙住院三天进行抗生素消炎处理，结果出院那天血象更高了。那一刻我就知道天塌了，相信科学，...

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今天是糟糕的一天，早上起来就觉得很多事情没有安排好，以及明天要去上班了，我感到有些无措，不知道不确定自己有没有准备好，心里很乱，还要陪他，今天几乎可能没有一个独处时光去消化。...

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等待结果的日子也可以很美好，趁着阳光正好，和爱人去之前最喜欢的公园晒太阳，虽然一路都觉得身体比较疲惫，还有皮肤瘙痒的问题，脑袋昏昏沉沉的，但是还是很开心。出地铁口，路过我们常...

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生活就好像什么也没有发生过一样，我已经决定下周一回去上班，首先自己不能把自己当做病人，我才能收获比较良性的社会关系，如果我每天自怨自艾的，那么领导同事们和我相处起来就会倍感压...

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你们尝过恐惧的滋味吗？ 明明知道所有的操作流程，所有的原理，风险系数也很低，但是不知道为什么就是害怕钢针刺进我的骨头，不排除这是人类的本能，敲骨吸髓毕竟是所有最残酷的刑罚中最...

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有很多东西想要梳理，不知从何开始，爱人说，写东西也是自己和自己对话，以前我写了很多东西，还是懂得自我对话的，那个时候是不是也活得蛮痛苦的，但是现在我想说：如果不知道未来如何，...

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有一种女孩子，会让你光是在旁边看着，就能够感受到小太阳一样的能量。 我在每天都去的健身房，上了一节之前没上过的瑜伽课，遇到了几年前的老同事，而她的身份——竟然是瑜伽教...

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轻舟已过万重山，是最近和家人聊天口头上的高频词，工作近十年，认知范围内遇到了很多奇人奇事，极难解决的问题、极度难以沟通的人、极度灰暗的时光。兜兜转转，2023年是我职业生涯中...

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今日发生的让我下班路上耿耿于怀的事如下。 写一个申请，官方表示写一个简单的。写好后因为自己的失误和刚入职对项目不熟悉搞混了项目，但也是因为自己的谨慎在盖章的时候请老板过目，修...

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啥是内核，归根结底是掌控情绪的能力。那个情绪引擎，在工作中无论遇到什么事情都可以冷静处理积极面对的能力，能够无论在何种境况下都能沉下心来写好每个字的能力，在生活中能够发现生活...

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已经裸辞86天了，从第三份工作面试失败开始，每天都在焦虑，可能是大环境不好，可能是自己要求过高，更多可能是对自己正视不够。离职前对未来生活的美好憧憬与希冀，在一天天时光消磨中...

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4.18日那天，毫无征兆地，突然间就不想干了！ 可能是因为一个很困难的工作，可能是因为对克服这种困难产生了不可逆的厌倦。 无论是什么原因，几乎是 一夜之间决定辞职。 5.15...

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酒精和尼古丁会让人感觉到短暂的愉悦，那种愉悦是把平时一直在思考的大脑暂时停下来，用多巴胺来操控所思所为。 但次日清晨醒来会发现，没有了多巴胺，生活还是一如既往的平淡，那些让你...