一、健康 1.坚持跑步，一周三到四次，每月进行总结。 2.减肥，体重减到100斤以下，并保持体重，希望体脂有所下降。 3.坚持每天运动，晨间/晚间锻炼一小时。 4.早睡23点...
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小白入门，如何快速做出有模有样的日常手帐？文/俊英子 最近，俊英子微信加了好多来自不同平台的好友，大部分都是被我的手帐和正能量吸引来的。真的很感谢大家的喜欢和认可，因为有你们，也让我更加努力去学习输入，分享更多的收获...
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极简秘诀之：咬牙买几件自己特别喜欢的、但很贵的物品“李李老师，我总是无法停止买买买。我几乎每天都要在淘宝买个什么东西，不然就不舒服。” “你都买什么东西呢？贵不贵呢？” “衣服、发饰、日常用品，什么都有，不贵，几块钱，十几块...
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极简让我变得更加自律关注简叔的《极简断舍离》公众号一年多时间，无论工作如何忙碌，每期的文章我都仔细研读，迫切希望从中汲取知识，改变自己杂乱的工作和生活！ 7月底看到简叔要组织4个极简训...
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易效能时间管理九段一日五色表用法全面解析很多人问，一日五色表该怎么用呢？我想用一个简单的方式来表达。 假如我们经营了一家面包店，店里每天要制作的面包有：松松面包，美式热狗，奶油芝士，炼乳面包，法棍，甜甜圈，乳酪，三...
