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《非暴力沟通》 在采取“保护性强制力”时，我们关注的是对生命或权益的保护，而不论断他人及其行为。我们不会指责那个要冲上马路的孩子，而只是想保护他。采取“保护性强制力”背后的假...

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《非暴力沟通》 表达愤怒的4个步骤是： （1）停下来，深吸一口气； （2）辨识脑海中评判性的想法； （3）与自己的需要连结； （4）表达自己的感受和未满足的需要。 非暴力沟通...

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2025.12.26 惠惠 阅读日记 书名：《有趣的冷知识》 作者： 【阅读记录】 《妖、魔、精、怪，区别到底在哪？》 物有反常，皆可为妖； 妖中似人者，为精； 不似人者，为...

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书名：《钱生钱》 作者 : 谢宗博 出版社：鹭江出版社 想要真的做到钱.生钱，就需要了解持续变.富的智.慧。 财.富是认知的变.现，你脑子里的逻辑、审美，骨子里的性格、情绪，...

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书名：《漫画大中华美文：古人真会玩》 我是不白吃 绘著 出版社：湖南文艺出版社 跟着不白吃，一起探寻古诗文里的“吃喝玩乐”！ 一开始注意到不白吃，是因为孩子跑来跟我分享：“妈...

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书名：《小习惯 不内耗》 【日】松田充弘 著 胡博阳 译 出版社：机械工业出版社 30 个让自己幸福一整天的技巧，如果你感觉幸福不起来，或者总找不到幸福的感觉，那这本书一定能...

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书名：《请和门外的草玩一会儿》 【日】田中修 著 袁月 译 出版社：机械工业出版社 本书通过介绍植物为了生存和繁衍后代，必须参与的 “生存竞争游戏”，生动展示了植物界不为人知...

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书名：《金.榜题.名》 大学问道 编著 出版社：人民邮电出版社 以前没觉得上大学有多好，那是因为身在其中，还不觉得它的美好。 现在已是不惑之年，每每回想起大学的时光，都让我十...

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【摘抄】 远离三种思维模式 作者：樊登 行为心理学家埃利斯给我们介绍了三种最常见的病态思维模式。 第一种是“恐怖化”。 我们总喜欢把一件事的后果想得特别严重。 大家可以做一个...

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书名：《容错率》 作者 ：【加】克里斯·克利尔菲尔德、【加】安德拉什·蒂尔克斯 译者：李永学 出版社：民主与建设出版社 提高人身和组织的抗风险能力。 人生的容错率大到你难以想...

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书名：《情绪沟通课》 作者 ：【美】马可·郭士顿 译者：鲁申昊 出版社：九州出版社 深夜，孩子毫无预兆地发起高烧，小脸烧得通红，哭声微弱又揪心。 妈妈心急如焚，抱起孩子就往医...

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书名：《实验班小学英语必备词汇》《实验班小学英语趣味音标速记单词》《实验班小学英语语法全解》 总主编：严军 春雨教育科学研究院教研中心 编 出版社：江苏人民出版社 这是一套小...

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书名：《随他们去》 作者 ：【美】梅尔·罗宾斯、索耶·罗宾斯 译者：颜雅琴 出版社：中信出版集团 书中引言关于作者的故事很吸引我，看到作者如过山车般的人生经历，真是又让人唏嘘...

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从小的时候，就没有得到过爱的表达，原来，长大后再寻求爱的时候，就会出现对爱的迟钝或误解。 在我小的时候，印象中，爸妈从来没有说过：“我爱你。”“我爱你，只因为是你。”等这样的...

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书名：《人民日报时评写作解析》 人民日报评论部 著 出版社：人民出版社 每天发生的事情太多了，每件事也是瞬息万变，可能上一秒全屏好评，下一秒就是全网吐糟，这种戏剧性反差，有时...

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书名：《人民日报时评写作解析》（中学生版） 人民日报评论部 著 出版社：人民出版社 中学生写文章需要结构完整，有理有据，有清晰的价值观和观点输出，立意明确，这么多要求，让一部...

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书名：《教练式养育》 石思宇、范丽萍 著 出版社：中国人民大学出版社 这是一本关于“我们（父母）可以如何做”的书。在青春期这个难题上，这本书提供了一个新的选择——教练式养育。...

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书名：《问道全球》 刘润 著 出版社：机械工业出版社 商业与赚钱项目向来是热议焦点，人们热衷探讨互联网红利是否仍在、下个风口何在、出海是否还有机会。这些追问背后，是对趋势与机...

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书名：《透过AI认知世界》 【美】乔治·F.卢格尔 著 王慧娟、刘雪丽、袁全波 译 出版社：机械工业出版社 本书从人工智能的视角出发，探讨我们如何认识和理解这个世界。它融合了...

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书名：《我开始运动的理由》 【瑞典】卡尔·约翰·松德贝里 杰茜卡·诺尔布姆 虞军 译 出版社：九洲出版社 你以为你不能运动吗？ 错了，都错了，是因为你还没有找到一个开始运动的...