一、投射效应 投射效应是一种严重的认知心理偏差，辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己是克服投射效应的方法。 提升我们对自己的觉知力，去区分什么是你的感受、什么是别人的感受，...
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【OH卡课程】投射效应和时光轴玩法
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好的爱情不是逼你勇敢，而是有人愿意为你“渐染”出生命的光
很多女生的坠落，都不是一瞬间的崩塌，是被原生家庭、失败婚姻、世俗偏见，一点点磨掉颜色、磨碎底气。短剧《渐染》里的程凌，就是千万普通女孩的真实写照。 程凌在公司黑框眼镜、死板低...
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《内心知道答案：用OH卡读懂你的潜意识》这本书越读越想马上去组织OH卡沙龙，这感觉超级强烈
【阅读人】：惠惠 【阅读天数】：31-18 【阅读时间】：5分钟 【阅读书名】：《内心知道答案：用OH卡读懂你的潜意识》 【阅读页码】：P62-70 【阅读感悟】： 原文： ...
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《远嫁四年被欺，回娘家他后悔了》剧评：先好好爱自己，才配拥有世间温柔
刷完短剧《远嫁四年被欺，回娘家他后悔了》，没有悬浮爽文滤镜，全是无数女性踩过的婚恋血泪。 女主蓝雨娟大学毕业为爱私奔，和刘志远同居四年生下女儿，无名分、无彩礼、无偏爱，日日包...
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清华彭凯平：AI时代，心力比能力重要！
书名：《你好‘心’青年》 彭凯平 著 出版社：清华大学出版社 清华大学心理与认知科学系教授彭凯平，深耕心理学领域四十余年，多年来专注搭建本土化积极心理学体系。他跳出西方心理学...
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普通人搞钱必读：看懂趋势，比埋头苦干重要
书名：《看懂经济现象背后的逻辑》 王东京 著 出版社：中国财经经济出版社 我们每天身处经济环境之中，却总有着“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的迷茫，感觉经济学离我们生活太遥...
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一件事的分层越细，达成的可能性越高
昨天看到一个新概念，书中把这个概念分为8个方面，我以前没想过这个问题，我不找这个概念可以按照8个方面来细分，昨天看到给我一个很好的提示。 当一件事被细分的越多层级，或者越多维...
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“把目标和意图放错了地方”这一点需要时刻提醒自己
【阅读人】：惠惠 【阅读天数】：31-14 【阅读时间】：5分钟 【阅读书名】：《内心知道答案：用OH卡读懂你的潜意识》 【阅读页码】：P40-47 【阅读感悟】： 原文： ...
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困境是假的，你比想象中强大是真的
书名：《你比想象中强大》 【美】莱斯·布朗 著 贺中钰 译 出版社：机械工业出版社 如果你总被“我不敢、我不行、我不会”困住脚步，不管是遇到难题，还是追逐心底的梦想，都习惯性...
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停止内耗｜你今天的敷衍，正在盖你明天的“烂尾楼”
书名：《相信的力量》 【美】莱斯·布朗 著 贺中钰 译 出版社：机械工业出版社 我们总爱问：“改变命运靠什么？”有人说是机遇，有人说是资源。 但翻过很多逆袭的故事才发现，最底...
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给孩子受益一生的沟通软实力
书名：《会说话的孩子真棒》 观瞳 编著 出版社：中国轻工业出版社 今天放学接孩子，她哭得稀里哗啦，我问她发生了什么，她却一句话都说不明白，只顾着不停掉眼泪。 哭声引来了不少路...
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人生没有绝境，敢做梦的人先赢
书名：《人生没有绝境》 【美】莱斯·布朗 著 贺中钰 译 出版社：机械工业出版社 起点低、总被否定也别丢梦想，这本书教会我重塑人生 你是不是也曾陷在低谷？脚下全是泥泞，身边全...
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信息爆炸时代，用批判性思维守住判断力
书名：《学会选择：批判性思维实践手册》 【美】谢里·戴斯特勒 著 周碧雯、张昕 译 出版社：人民邮电出版社 前两天，我跟一个朋友在讨论：为什么我们会在直播间的氛围里，直接陷入...
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营地怎么选，看完这本书不踩坑
书名：《孩子的社会练习场》 许佶 著 出版社：天津人民出版社 暑假一到，不少家长都开始着手给孩子规划夏令营了。今天有位家长在接孩子放学的时候，还跟我聊起筹备夏令营的事，还特意...
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压力大时，幸好读了这本书
书名：《心理韧性》 作者：吴健辉 出版社：中国科学技术出版社 明天要考试，是不是整晚都睡不着？ 隔天要开一场重要会议，躺在床上翻来覆去，总觉得还有一堆资料没整理完，心里一直悬...
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【OH卡课程】第3、4课OH卡转换视角，多维度解读
今天上OH卡课程3-4课的收获很多，以下我一一理顺一下。 第一个收获：所有观点都是限制性观点 今天课程上有一个特别给我提示的一个观点：“所有的观点都是限制性信念。” 我听到这...
