杨琴子

今天云云出差北京我出差南京，互相在群里分享出差城市的照片。云说北京秋高气爽，天气蓝得不像话。我想了想，去过北京那么多次好像从没遇见过北京的秋天。 今天南京的天气和今天的上海今...

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这个双11我又什么都没买。不买东西省钱了，还发现购物欲消失后，生活反而更清楚了。 有一年，11月11日晚上十一点多，我坐在窗边刷手机。屏幕上全是倒计时、满减攻略、直播间链接，...

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今天周三，是我的洗头日。我和妍宝发了两次视频，第一次在我办公楼下。第二次在她睡前我洗头发之前。 我跟她吐槽说我又要洗头发，我到底洗还是不洗咧。她说洗吧，不洗明天早上你会后悔的...

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早上很冷，但接近中午的时候，阳光透过了玻璃窗射了进来。我走在窗前，看到不远处的上海环球金融中心都有丁达尔效应了，黄浦江在阳光下，波光粼粼，如同撒了一地的碎银子。 中午决定走远...

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今天的上海风很大，很冷。不加班，最近都不加班。11月份是稍微松弛的月份，但我知道下个月12月份就是一个劫。 真是快呀，这一年快要过完了，但也好在这一年终于快要过完了。是很矛盾...

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这个周末的收尾，是在SFC上影影城世博店，安静看完一场关于生死与救赎的电影。 42元的票价，113分钟的时长，梅奔六楼的放映厅，被我们四个陌生的毫无交集的观众悄悄包了场。偌大...

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昨天早上背着双肩包去的办公室，下班后乘坐班车去往世纪大道地铁站。17:30下班，班车17:50出发，从潍坊路到世纪大道地铁站，途经商城路地铁站。 这竟然是我第一次乘坐班车。虽...

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今天，遇见一本小书，书名曰《一定要不停记录自己》。 这是一部以“记录”为核心的自我疗愈与成长指南。作者认为，持续书写能把零散的体验转化为清晰的自我认知，进而帮助我们重建目标、...

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晚上和一朋友吃饭，约在八佰伴。 凡是来上海的朋友，只要肯迁就我，基本都往这儿约。理由很实在：我下班走过来十来分钟，周边八佰伴、华润时代广场都在脚程里，商城路、世纪大道、浦东南...

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很多时候我们办公室的早上，是从一杯冰美式开始的。 也不是谁规定的。就是要开会的时候每天到得早的那几个人，把包往桌上一放，先下楼，一人一杯，冰的。拎上来往会议桌上一摆，杯壁上全...

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今天的天气很好。没有太阳也没有雨，有微风，不冷也不热还不晒。中午决定稍微走远一点去吃饭。于是，就这样走到了黄浦江边。 午间的风裹着江水的湿润气息，拂过老白渡滨江绿道的地砖。天...

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一块22元的花布，一把能躺平的办公椅，一枝在梅雨里静静生长的杨梅，一场为沮丧收尾的粉色晚霞……在这本小书《一年里这些美好是我的解药》里，记录者夏林用整整一年的时间，认认真真地...

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有一对母女在电梯间说话，不是那种轻松愉快地聊天，整个气氛也不对，于是勾起了我那八卦的心。 女儿约莫10来岁，不是四年级就是五年级。昨天在图书馆见到了她们俩。没想到等我今天姗姗...

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今天这个城市的天气好得不像话。朋友圈很多人都在爬山、露营等户外活动。今天的蓝村路图书馆是我来这里后发现唯一一次下午的高峰期没有坐满。大概大家都去户外了吧，毕竟除了加班、考试、...

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晚上路过益丰大药房，买了新会陈皮和麦冬，回家后煮了一壶陈皮麦冬，又加了红枣和金骏眉，煮就了一壶味道很浓郁的茶。新会陈皮真是香。这一壶茶喝得沁人心脾。一整个房间都是好闻的陈皮香...

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结束掉在常州的工作，又有一个临时会议。在常州站北广场的星巴克点了一杯热美式，开始开会。 这是我今天的第三杯美式。早上高铁上的一杯冻干美式，中午一杯瑞幸，傍晚一杯星巴克。但一点...

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十月底的风一起，人就容易想起一些旧事。 傍晚，我照例下班后走到老白渡滨江绿道。六点准时到达江边，天已全黑，看着对岸外滩和面前陆家嘴的灯一盏接一盏亮起来，把整片天晕成暖金色。 ...

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这些年读过的书不少，读完了想写点什么的时候也越来越多。有时候打开文档会发一会儿呆，不知道自己还能写出什么新的来。后来想通了，永远不缺下一篇读后感，因为总有下一本书，在某个刚好...

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泡脚的水慢慢漫过脚背的时候，手机里传来她的声音。五十二岁，声线却还是少女的，轻，慢，像有人在很远的地方说话。 这个人，我认识了二十四年。 二十四年前我还是个不谙世事的中学生，...

杨琴子

不知道是不是因为有个标签是心理咨询师，也听过得到里的武志红的课，这两天被武志红和李雪的“武李往事”轰炸。 我在2017年考过国家二级心理咨询师。虽然后来这个证书告别了国家技能...