昨晚回来本来第一件事情是要洗头的，因为徒步了玄武湖虽说没有徒完一圈，但是还是出汗了。且上一次洗头是在周一的晚上。我一般一周洗头三次，我是昨晚必须必须要洗头了。 但是昨晚回来第...
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【尘世】洗头见人哲学 -
【城事】徒步遇见玄武湖的早秋天气预报里看从今天开始要下一周的雨，但是雨并没有下下来，倒是气温降低了很多。晚上不用开空调也不觉得闷热。办公室里冷气更是十足。街道上走过开始有梧桐叶在飞，总算有了秋天的感觉。...
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【尘事】体检报告拆盲盒成年人面对体检报告时的感受，就像拆开一封没有署名的信——既期待“一切正常”的安心，又害怕“异常指标”带来的冲击。 这种复杂情绪背后，藏着对健康的焦虑、对失控的恐惧，以及对生活...
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【读书】因一句话与一本书相遇
偶然读到山本文绪笔下“一个人生活的难处，在于不管弄出什么样的烂摊子，都不得不自己清理”，突然被这种坦诚的孤独击中。 就像在拥挤的地铁里，有人突然说出了你藏在心底的独白，于是开...
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【城事】如果没有手机，他该多寂寞夜晚的秦淮河如同人性，总是会呈现出两个极端。平江桥浆声灯影暗夜如昼，古装的女子遍布如同穿越回汉唐或宋明。 相距500米开外的大中桥，只有偶尔桥下一闪而过的画舫。桥上是匆匆的车...
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【城食】地域果香：一枚无花果里的山河岁月在所住的小区楼下第一次遇见挂果的无花果树时，我忽然读懂了"苏浙沪遍地都是无花果"这句俗语的深意。 那些青绿色的果实像饱满的逗号，缀在赭褐色的枝桠间，顶端的红晕如同孩童羞赧的脸...
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【城事】周六：体检及读山本文绪的实体书
大士茶亭、梦都大街、中胜、永初、太清、螺塘、西善，我一个一个名字看过去，原来7号线的站名都这么好听。 地铁里其实很适合读书，随便翻开一本书，是香帅的《金钱永不眠：资本世界的暗...
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【城事】秦淮河畔的相亲角：当暮色漫过红底名单暮色是从秦淮河的水波里漫上来的。先是将河对岸染成半透明的青灰色，再沿着石阶爬上岸，最后像一块浸了水的蓝布，轻轻压在岸边的香樟树上。 我下班路过这里时，正撞见那排熟悉的红色展板...
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【爬山】周四：踏阶而上只为山顶的风吟今天周四，当然要写周四夜爬紫金山记喽。每周四都爬，每周四都写呢。紫金山就是一个宝藏，不仅爬不完，写都写不完呢。 夜爬序曲，是来自踏级而上的邀约。因为每周一山今天的主题文案是：...
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【尘事】周三夜练与生活节奏：在运动中锚定健康日常早上终于早起，早起的时间是7:30，较日常8:00早起了足足三十分钟。早起的原因是昨晚睡前多喝了半杯水，被尿憋醒的。 上完洗手间后，大概是昨晚睡得太好及今天的气温很怡人，没有...
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【城食】詹记：一块桃酥里的合肥味道王小姐到达我办公室的时候，左手电脑包右手大纸袋，整个人风尘仆仆。她把纸袋往我面前一放，说"合肥四件套之一詹记来也！" 窸窣的油纸声里，金黄的桃酥、圆胖的泡芙、裹着肉松的花卷依...
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【读书】吃掉那只青蛙吧：直面最重要的事
“吃掉那只青蛙”源于马克·吐温的名言：“如果你每天早上醒来做的第一件事是吃掉一只活青蛙，那么接下来这一天没有什么事能比这件事更糟糕了。” 博恩·崔西将其延伸为时间管理的核心原...
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【尘世】房琪说做人时就要半睡半醒
房琪昨天推出了新的一期vlog。最近都没主动去看她的视频。都是从微信里看一看知道的，每次都有我的微信朋友们点赞才从看一看推给我的，然后房琪就出现了。看来，喜欢房琪的我的微信朋...
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【城事】夜游夫子庙：暑去秋来的金陵旧梦秋夜的夫子庙，暑气随人流一同退去，却丝毫不减网红景区的独特魅力。周五的夜晚，我刻意放慢脚步，以游客的视角重新丈量这片浸润着六朝烟水的土地。 秦淮河畔的灯火依旧璀璨，只是少了暑...
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【爬山】每周四的山与茶：紫金山夜登散记暮色四合时，头陀岭景区的石阶上已浮动着零星光斑。九月的晚风带着草木清气，混着远处城市的霓虹，在山道间织成一张温柔的网。 玲玲姐感叹，秋天了天黑的真快，前几次这个点到这里光线还...
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【尘事】逆旅人生：关于衰老与生命韧性的思考早上步行通勤。这个季节的天气很好，不是太冷也不是太热。宁城和江城一样，是一个没有春天也没有秋天的城市。这一段时间，大概就是秋天了吧，下一场秋雨后，就该毛衣裹身了。 最近忙得日...
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【尘事】我问AI如何才能不加班
昨天上午会议，下午会议，今天上午连续两个会议，下午处理会议的待办任务。明天依然还有会议，下周还要出差。而我的日常事项不得不在下班后空无一人的办公室里赶工。 今天我的手机还坏了...
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【育儿】今天是妍宝成为一年级小学生的第一天
今天是妍宝成为一年级小学生的第一关。今天是妍宝爸爸将妍宝送到学校去的。我好像除了妍宝的出生没有缺席，其它她目前还算重要的人生时刻我都在处于缺席的状态。 比如她第一天上幼儿园，...
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