我的目标是：2021.7.18前腹围减少到82cm，即稳定减少6cm 我的三件A类事件： 1.瑜伽等运动 2.每天精油按摩腹部一次 3.调整自己的情绪，少生气 B类事件： 1...
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作业：90天瘦肚子6cm践行分享
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易效能90天践行周检视-X08潘婷婷我的90天目标是：完成论文投稿并杂志社终审通过 90天践行计划： 1. 每日为书写论文完成1-2个番茄钟(包括查找杂志社） 2. 鼓励并提醒同事及早完成论文 3. 每周坚持运...
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目标迟迟没达成的重要原因……｜奕菲老师1请自我测试，你的愤怒指数是多少？ 1）.你对谁生气？ 对某些人看到有人讲事情讲不清楚易生气；对某些事——堵车会生气？ 2）.你生气时通常会做什么？ 大喊大叫？回...
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在“为他人开心”（随喜）里所体验到的格西老师说过，意识占种子的90%。两年多来，我种财富，喜悦不够，开花不大的症结也许就是在我都只把眼光放在了行为和语言层面，没有真正体会到： 想什么比做什么更重要！ 践行到最近...
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终于，我遇见了随喜（种子故事4）终于，我遇见了随喜。第一次看见“随喜”二字，是在香海禅寺。 当时贤宗法师说，你们呀，不要总是说“佛术语”，他人听得懵啊，什么禅定、般若、随喜。我当时只知道，当你要请经...
