我是个石头

昨天在健身房遇到一个踩动感单车的大哥，第一眼看见他就觉得他非常的壮实。他带完动感单车之后，邀请了我和我的朋友一起练习胸肌。大重量的刺激，导致我今天起来肌肉非常的疼痛。 昨天练...

正正成长笔记

日更文/56 昨天因为公司团建，没能及时日更。今天公司休息。反思下自己，加入打卡社群这么久一直都在观望，从来都没有去真正的实操。今早起来被移出了两个群。 当你被移出群聊时，你...

我是个石头

今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑，这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功，坚持的意义在于坚持。成功只是副...

遇见杨小姐

1.跑步不累的秘诀就是：慢慢跑下来，长距离慢跑 跑步秘诀：挺胸抬头，身体微微向前倾，脚掌落地柔，身体保持平衡，坚强，坚持 2、运动的意义不仅为了身体健康更会给我们补充精力和体...

后亮笔记

从开始践行2.0起，解决单身就开始出现在我的三个目标中，但是2.0践行90天都已经结束了，目标还没有实现，所以3.0开始了，还要继续完成这个目标，于是最近就开始为这个目标去每...

_梵净_

2019年快过一半了，我的目标有了很大的变化，从一堆没有次重点，到现在的主要就两个（写作和演讲），是心态的改变，更是方向的明晰。 今天写个复盘，从几个方面来说吧：早起、写作、...