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阅读要从有趣、有用两个指标开始引导孩子们阅读。 阅读是静态的旅程，从小就受到影像、声光刺激的孩子们，如何期待他们在短时间内自己能静下心来阅读？面对“滑世代”[1]孩子看到书就...

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一、减轻压力和焦虑 正念练习有助于减轻压力和焦虑，帮助个体更好地处理生活中的挑战。通过学会观察和接受内在体验，人们可以减少对负面情绪的反应，从而减轻压力和焦虑的症状。 二、改...

青山抹微云

从爱伦·坡的《摩格街谋杀案》开始，悬疑推理小说走上舞台。埃勒里·奎因，阿瑟·柯南道尔再到阿加莎·克里斯蒂，此类作品广为流传，至今经久不衰。好奇是人的天性，解迷的过程更是令人乐...

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贵妃起源说： 唐朝时期，唐玄宗与杨贵妃中秋赏月时，杨贵妃觉得“胡饼”这个名字不够雅致，于是提议改名为“月饼”，从此“月饼”之名便在民间流传开来。 殷周起源说： 据史籍记载，我...

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初冬时节尽量不要因气候变凉而大量地添加衣服，而要慢慢添加，以便逐渐适应环境。这样，即使深冬时节少穿些衣服也不会感到冷了。 保持膝盖和脚的温暖，将会大大降低寒冷的感觉，这两处可...

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1、睡眠 2营养充足 3、合理运动 4、纠正体态

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第一，每天吃饭时间应该相对固定。 特别是不能在周末把三顿饭变成两顿饭。两顿正餐之间应间隔4～6小时，这期间可以根据孩子的情况少量加餐。 第二，重视每天的早餐。 俗话说，早餐要...

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简书钻作用 简书钻是对简书活跃用户的鼓励。日常使用简书的过程中能够获得一定的简书钻。 1、拥有简书钻可以给自己的文章增加曝光概率，简书钻越多，您的文章被看到的几率越大。 2、...

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