文末赠送签名新书,包邮~ 写在前面: 3年前,因为一篇《如何利用早睡早起实现弯道超车》的文章开启了我的时间管理之旅。 3年后的今天,关于早睡早起的认识,无论从广度还是深度,都...
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每日一读 阅读人:清溪 阅读书籍:《史记》卷二【夏本记】二 内容: 夏禹姓姒,名文命,黄帝玄孙。禹在外治水十三年,修筑水利工程,三过家门而不入,痛思其父9年治水无功,让苍生蒙...
我每天早晨起床是5:30,起床后有四件事是必须做的:第一件事是早起先喝水 ,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态, 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的 。 第二...
这是我4年多以前骨折后的日记,现在总想起那段时光。那段时光是我人生的转折点。 与疼痛并存(闭关修炼第一天) 每次运动完做拉伸运动的时候,我常常会趴在瑜伽垫上,摆双手反向上的...
最近,国家主席习近平光临潮州,打开微信朋友圈,抖音都在刷各种各样的视频,居然连微博都上了热搜。这可不得了,毕竟潮州是属于中国的三线城市,平时里连个名人都很少到访,这次居然是我...
3.10阅读打卡 阅读人:芳心 阅读篇章:杨绛《走到人生边上--自问自答》第六章、第七章 【阅读内容】我们各有各的人生,也要各吃各的苦。杨绛说,有人道“身在福中不知福”,焉知...
一、1月复盘 1.阅读 【阅读主题】个人成长—健康,观点 【计划阅读】31本 【实际阅读】31本 【输出笔记】31张 【完成率】100% 【一生10000本进度】 1015天...
突破: 1、6点早起,养成早起看书的习惯,23:30前睡觉。 2、完成至少20本书的阅读,每天看书至少45分钟,不敷衍。 3、读完《红楼梦》 4、学习毛笔字,从零开始 5、学...
2.1阅读打卡 阅读人:芳心 阅读篇章:《正面管教》第七章--有效运用鼓励 【阅读内容】惩罚并不能有效地解决问题。德雷克斯强调鼓励,并且认为这是大人在帮助孩子时应该学会的最重...