健身不只是为了好身材，练好核心肌肉才是最重要的。作为爱健身的你，下面这3个核心运动，你必须要学会。 1.平板上推 运动说明： 在瑜伽垫上趴下。 两臂手肘与肩同宽，双手合十。 ...
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这3个核心运动你都做不好，还谈什么健身？
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对，我就是丑啊，怎么了？
“唉……怎么脸又大了一圈？怎么又长痘痘了？” 说完这句话后，闺蜜冷不丁地看了一眼后，说道：“得啦，别矫情了哈，你也不看看你大一那年，满脸痘痘，还一烧饼脸，你如今这样，就知足吧...
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单看这只树懒我能笑一年
最近，看没看过《疯狂动物城》的 都一定认识它们： 普西里拉，闪电 这两只树懒，红了。 电影里每五个“哈哈哈”，就有两个是因为它。 出演五分钟不到； 订个纸—— 盖个戳—— 你...
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你所谓的没时间，只不过是没勇气我有一位朋友在一家IT外包服务公司上班。 去年下半年，公司对项目部员工组织了一次集中培训。由于行业内很多项目的招标都会对公司资质以及项目团队资质和能力有相关要求，所以，培训完...
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「衣冠禽兽」是对他最好的赞美
《叶问3》的热映，再次将大家的目光锁在一个人身上—— 张晋 他与甄子丹，实际上在2002年的《英雄》就已相识。 但那时候，甄子丹是主角之一。 他，只是个做着演员梦的武术指导。...
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只需一招，你就有大把时间做自己喜欢的事情了文/吃饱了睡 想做自己喜欢的事情，发现没有时间，这是大多数人遇到的问题，我也没有幸免于难。 现在呢，我做了一些改变，时间变得充足起来，能做一些自己喜欢的事情了，譬如读书和写字...
