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  • 晨跑带给我好心情……

    真的是因为昨天22:00就休息的原因吗?今天05:30就开始醒来。照常每天的打卡阅读分享,人的心情也很奇怪,回想了一下过往的日子,突然心情说不出来的感觉有些低落,想想现在的日...

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    不去试试怎么知道……

    昨天大家都在群里说:从今天开始天气开始降温,会是贵阳历史以来最低温度。跑步群里很多人都说开始冬眠了,可这个冬天注定我要折腾,因为越是到冬天,我越是把他当成对自己的挑战,所以不...

  • 最近学习后的感悟与收获 !

    时间在不知不觉中流逝,转眼间一年又过去了,回想这一路走来心中满满的感动!这一年多数的时间都用在了学习上面。生活状态也发生了很大的改变。以前最喜欢逛街的我今年居然只逛了一次街,...

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    冬天,你是否依然还在奔跑?

    冬天到了,奔跑的路上很多人都开始进入冬眠了,这是我奔跑的第二个冬天。我记得去年的冬天,那时的我才刚刚开始奔跑,不知道是不是处于兴奋期,越冷我觉得越是对自己意志力的一种考验。 ...

  • 给自己一个刻骨铭心的理由

    今年出国的次数很频繁,刚开始都是追随着领导们一起,后来慢慢承担责任,要带队了,意义与角色完全都不一样啦!特别是这次我一个人要带13个人从泰国的合艾飞曼谷,曼谷飞重庆,整个过程...

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    呆在老鬼俱乐部的日子里………

    首先很感谢小王哥的邀请,在一次聚餐中,非常荣幸的认识到,老鬼群里面的大神们与女神们,也感谢陈启祥与铃铛的邀请进群。 刚开始进群作为新人的我,是不怎么冒泡的,但是我会观察他们的...

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    持续看书的力量

    自从去年学习时间管理来,就开始养成了看书与跑步的习惯。以前喜欢买书,但是很难坚持,后来因为制定了90天目标,有践行群伙伴们的监督,看书的习惯也持续到了今天,而且也慢慢喜欢上了...

  • @洪哥_a909 能得到洪哥的鼓励,万分的荣幸,以后还要多向您们学习请教🙏

    刻骨铭心的一次全马赛

    没有记录就没有发生。 喜欢记录下每一场马拉松的体会。 人生总是有太多的不可思议,一年前的我从来不会想到我会去参加马拉松,那对我来说简直是太遥远了。 曾经能够坐车从来不走路的我...

  • @徐魁_bc59 谢谢大神鼓励我会追随着你们的脚步继续努力👊

    刻骨铭心的一次全马赛

    没有记录就没有发生。 喜欢记录下每一场马拉松的体会。 人生总是有太多的不可思议,一年前的我从来不会想到我会去参加马拉松,那对我来说简直是太遥远了。 曾经能够坐车从来不走路的我...

  • 哥哥夸奖我拉,我还在努力与成长的路上,还需要你们的多多指教与关照🙏

    刻骨铭心的一次全马赛

    没有记录就没有发生。 喜欢记录下每一场马拉松的体会。 人生总是有太多的不可思议,一年前的我从来不会想到我会去参加马拉松,那对我来说简直是太遥远了。 曾经能够坐车从来不走路的我...

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    刻骨铭心的一次全马赛

    没有记录就没有发生。 喜欢记录下每一场马拉松的体会。 人生总是有太多的不可思议,一年前的我从来不会想到我会去参加马拉松,那对我来说简直是太遥远了。 曾经能够坐车从来不走路的我...

  • 学习了以前只听过这本书,今天看了你的文章更加清晰,特别是4大要点观察,感受,需求,请求,又用了自己的案例来诠释就更加的清晰啦!写得很棒!

    如何运用非暴力沟通

    在生活或工作中,我们常常遇到暴力沟通:就是不尊重对方,引发对方痛苦的沟通。比如我们言语上的指责、嘲讽、随意出口的评论,都会给人带来内心的创伤?也许我们并不认为自己的谈话方...

  • 初心到底是什么?

    最近马拉松赛事特别多,几乎每周都有赛事,哈尔滨,西安,成都,杭州,接下来的桂马,广马,深马,厦马等,因为在的跑团比较多,信息量也比较大,见到的事情也比较多,会看到很多跑友去参...

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    我的第三场半马赛

    没有记录就没有发生。 喜欢记录下每一场马拉松的心路历程。 今天清镇半马赛,是我人生的第三场比赛。 第一场是去年九月的黄马,那时才刚刚开始跑步,也是自己一个人完成的比赛,居然还...

个人介绍
努力的修行,成为自己喜欢的模样😊