慢杨杨

第132次跑步。广东的夏天正式上线了，傍晚时分依然骄阳似火，今天就转战室内了。教练说快走爬坡是不错的有氧，可我担心全程爬坡会降低跑步的速度，所以就跑走结合。按平时七到八分配的...

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今天是第131次跑步，广东的夏天终究还是露出它的真面目了。温度高，湿度大，这跑步真说不上是舒服。下班时，乌云密布，眼看着又要下大雨了，可两天没跑，寻思着还是要跑一下，在乌云下...

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第130次跑步。今天是被猫唤醒的，于是有了最近最早的一次跑步。因为广东还在雨季，所以五点半的时候也弄不明白天亮到何程度。六点前下楼，看着随时要下大雨的天色，就选择在小区里面绕...

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第121次跑步。这几天广东再次进入持续下雨的天气，三天没跑了。前两天居家跳绳和炼了一下核心力量，结果腿酸痛得不行。今天跑了两公里的时候不得不你停下来了改为快走。缓过来后，再跑...

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第120次跑步，今天晨跑，完成了八公里，用时60分钟。上午七点，阴天，没有太阳，二十多度的气温，感觉很舒服。之前两天都是休息的状态，没有做什么运动，突然就有点厌跑的情绪。今天...

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第118次跑步，今天因为有外勤任务，早上有了跑步的时间。昨天是广东这段时间难得的晴天，看到了久违的蓝天白云，感受着初夏的气息。清晨又下了一场小雨，早上的气温很舒服。跑了六公里...

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经过漫长的六天上班，迎来了难得的休息日，真心不喜欢调休，工作和生活的节奏都乱套了。昨晚在跑群约了晨跑，早上如约按上班时间醒来，以为会迎着朝阳跑步，结果还是阴天。也好，不用晒成...

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第116次跑步。今天气温很舒服，广东依然是雨季，每天的天气预报都是有雨。空气相对湿润，身体感觉有点沉，跑不起来，5.56公里，用了45分钟，低心率慢摇。 这几天都在为侄子的工...

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今天，重新在简书注册了，我希望写点什么来记录一下自己的日常，简书似乎是个不错的平台。 有时候在想，人为什么想写东西呢？也许是两个原因吧，一个是渴望被看见，一个是渴望输出。前者...