好像焦虑如秋风，四处蔓延。 忙碌了一周，本想趁着周末好好睡个懒觉，结果3点多就醒了，被需要做的一堆事叫醒，也被工作中考虑不当的一个举措惊醒，被它们有可能会成为坑的预警叫醒。 ...
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你焦虑吗？
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余生有涯，有时看剧体验的是一种情绪
上周断续看了张彬彬和毛晓彤主演的《余生有涯》，昨天竟然一口气看完了。 虽然已是半夜，就像是看了好东西，急于与人分享，有共鸣一般，又在知乎看了大家的评论，对这部电视剧的评论。 ...
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一个很有用的社交法则：不过度分析对方
和人打交道时， 你是否有过这样的困扰： 朋友偶尔晚回你的消息， 你认为是对方刻意疏远， 于是患得患失； 熟人更新一条朋友圈， 你感觉某句话在针对自己， 反复琢磨背后的深意； ...
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你会偶尔感到孤独吗
总会在突然间，感觉到世界只有自己一个人，莫名的孤独感袭来。 那时候会很想爸爸妈妈，那个最爱我的人，只是永远地分属两地。只留下记忆。 是温馨的记忆再次温暖了岁月。 很多时候，有...
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主动追求“有所不同”
当你做一项工作很久之后， 很容易在“舒适区”停滞不前。 很多时候你只是在重复自己已经非常熟悉的事情， 而没有丝毫的进步。 试着追求“有所不同”， 敢于放下过去依赖的经验套路，...
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和让你成为自己的人在一起
一段好的关系， 不是一直相互妥协， 而是彼此都能做最真实的自己。 和这样的人在一起， 不用时刻小心翼翼， 也不必刻意迎合。 你可以有自己的喜好、 习惯和选择， 而他们依旧欣赏...
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你的精神状态如何？
人的精神状态由什么来决定？ 我以为是你自己对自己的要求。 有些人，很年轻，却很萎靡。 有些人，虽然年纪大了，只是时序年龄，但表型年龄是很年轻的。 有些人，表型年龄和生物年龄一...
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你是真爱吗？
一直觉得自己喜欢朗诵，喜欢讲课，但是真得准备全情投入学习时，觉得好麻烦啊，一下子感觉是负担了。 原来，真得偷懒是人的天性啊。 任务进步，都好像要逆人性。无论那是你自以为多么喜...
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和做事靠谱的人在一起，生活会越来越好
和靠谱的人一起做事， 让人心里踏实； 和不靠谱的人共事， 则会经常感到忐忑和不安。 面对问题时， 不靠谱的人会选择逃避、 推诿或放弃， 而靠谱的人则会对每件事做出回应、 给出...
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和乐观的人在一起
在人生的旅程中， 我们选择以怎样的姿态前行， 往往和身边的人有很大关系； 在纷繁复杂的世界里， 选择与谁同行， 常常决定了我们看到的风景。 和乐观的人在一起， 总能在日常生活...
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大同记事一二
大同的名气很响，在耳边萦绕了N多年，一直很好奇这个曾经的煤都，如何变成了每个人都赞扬的城市，云岗石窟、应县木塔、悬空寺、九龙壁、土林、华严寺、善华寺、代王府…… 还有大同古城...
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傍晚，太阳出来了
早晨五点醒来，看到家和要去开会的地方只要半个小时，于是又睡着了，最近好累，像睡不够的人。 再醒来已是六点二十，想起来还有一个文件要改，又磨过去二十分钟，想着七点出去，应该也能...
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及时处理不拖延，让家里久住不乱
“等周末再洗” “等有空再扔” “等周末再大扫除” “等明天再归置” “等放长假时再收拾换季的衣物” “等有空再清理冰箱” …… 这些拖延的想法， 往往是房间变乱的“导火索”...
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家里东西多，试试一进一出
你是否发现， 家里的东西总是越来越多？ 这是因为我们总是不断买新东西， 却很少处理旧的。 试试“一进一出”原则： 每买一件新东西， 就必须处理掉一件旧的。 比如， 买了一件新...
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你的早晨忙碌吗？不妨睡前备好明日物品
很多人都有过这样的早晨： 闹钟响了又响， 匆忙起床后， 在衣柜里翻找半天才搭配好衣服， 又急急忙忙找钥匙、 文件等要带的东西， 结果不仅把自己弄得焦头烂额， 房间也跟着变乱。...
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省小钱，花大钱
记得大学时，我就被闺蜜吐槽，我总是省着小钱，在小钱上斤斤计较，精打细算，但是对大钱，则是没那么多的考虑。 不知道，世人都如此，还是乃我个人的诟病。 从大学到今，已是过去三十多...
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有时候，慢即是快
十月底要办一个培训班，为了方便大家联络，需要建个群。来自各地的学员，大家扫了通知上的二维码，填写了报名信息，但还需要先把每位学员加为微信好友后，再拉入班级群。 搜索电话号码，...
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我的自律，都随妈妈走了
妈妈在我身边的时候，都是每天早晨4:30醒来，锻炼身体，然后看书，学习。 晚上下班后，吃着妈妈做的饭，跟妈妈聊聊天。妈妈睡得早，我会再看书学习想要了解的一切。 每天会11点准...
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思想是精神状态的领导
思想是精神状态的领导，有什么样的思想就会产生与之相应的精神状态。 如果我们对疾病恐惧，疾病就会成为这种念头的必然结果。这种思想形式会使多年的辛苦努力付诸东流健康就会离我们远去...
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开会时，试试临在感
工作中，少不了参加各种各样的会。有没有试着，在参加时跳出这个会议，以一种上帝视角，或者是看剧人的视角看这场会。 会议的目的达到了吗，这个会议是如何组织的，主持人表现如何，她是...