我最近发现自己很容易感到委屈，以及之前我觉得我姐同情心有点泛滥，但是其实我自己身上有时候也会很容易心软，尤其是对家里人。 特别是家人自己的不必要的开销以及各方面经济压力，然后...
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觉察是我在暗自积攒力量做自己的方式
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让事情本身成为一种“奖励”
今天学习了德西效应! 德西效应是指在某些情况下，当外在奖励（如金钱、奖品等）取代了内在动力（如兴趣、成就感等）时，可能会降低个体对活动本身的兴趣和积极性。 而且奖励不一定都会...
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20那声“好吧”里的母女心事
办公区的键盘声像细密的雨，敲打在午后的寂静里。我盯着屏幕上来回切换的画面，忽然听见手机震了震，妈妈的消息图标跳出来，带着几分急切：“没有买回去的车票嘛？” 她的语音里裹着隐约...
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提分手，那咋了
一、背景 今天看到群中小伙伴A的分享—— 在KTV，刚好轮到女孩子唱歌时，别人拿着她对象的手机点歌没及时关原唱，女生就认为男生不在意她，吵得很严重。大晚上3点多，零下20多度...
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终于结婚了，激动了好几天前几天，我妈催我要寄户口本回家了，我跟她说，我都还没去登记，时间还没定好。 我再去催一下男朋友，我再去查一下适合结婚的日子，这个月11月17号还不错，我跟他商量了一...
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