一、学习到的 1.情绪不可怕，情绪背后有积极意义。 2.情绪是小我在告诉他们内心的声音。 3.可以停下来，拿个球或啥，分身倾听和安慰。…你是我的小我，我看见你，感受到你的情绪...
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我是谁？我是另一个我
目录： 一、我是谁？ 二、曾经的我，现在的我。 三、在课堂中学到的。 四、刻意练习的感受。 五、自己未来的路。 五、对课程的感谢 六、这几期的作业 第一篇、我是谁？ 我是谁？...
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每天点滴的记录会让生活更加充实。
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每天都在进化的笔记系统| 《子弹笔记》笔记控的笔记进化系统。 近几年，慢慢在国外流行开来的《子弹笔记》系统，在油管各大up之间是个必须尝试的新鲜玩意儿。如果你还不知道这是什么，一定要好好看看！ 《子弹笔记》是个人...
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积极主动-先看看自己说什么主题： 1.积极主动对我当下的建议，更新了哪些认知，未来如何更好应用。 2.组内讨论带来了哪些收获。 3.表格，什么感受和疑问。 一、更新了哪些认知，未来如何更好应用。 1....
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