a沈蕾

说到运动，我们为什么要运动呢？ 很多人会说为了健康，那为什么会有那么多运动中猝死的悲剧呢？ 其实，运动是通过不同的动作和不同的呼吸方式来改善身体的气血循环，达到调和身体阴阳平...

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哈哈。。。写下这个标题，心情就很爽！ 这几年私底下接待了一些心理咨询， 总结一下，咨询的人，大概分三种: 一种是，生活中婚姻，情感或者工作中的困惑，痛苦和烦恼，来寻求答案的。...

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一年又一年 咻。。。时间转眼就过去了 干了一天的活，充实 在我长大的地方，干着从懂事以来，每年必须做的活 即使是小时候，好像也没有很喜欢过年，每一次过年，都忙着打扫卫生，清洗...

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看着你无限风光，满心祝福！ 只要，那是你真正想要过的生活， 只要，那样的时刻可以让你欢喜， 只要，所有的得到，所付出的代价是你愿意的，那就值得。 每一个人，都有自己想过的人生...

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牛，倔。执着。以前，总是自以为豪 觉得自己有目标有主见。认定的事情，就一头扎进去，不撞南墙不回头 甚至，撞了南墙，也不想回头。 可是，这个世界从来就不按常理出牌。那些发生，一...

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有人刚醒来，有人刚要睡， 世界千奇不有，有人一夜没睡，也得起来做饭干活，因为上有老，下有小。 其实我们的日子应该是越过越好了？ 不论过程有多难，以前没有又渴望的东西，一样一样...

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喜欢这样的日子。充实而有节奏。 稳稳的，不慌不忙，不急不躁。 那些等待的时间，也充分利用了起来，找个安静的角落，背各种经络穴位歌诀 上班，休息，学习，运动一样也没有落下 很珍...

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翔哥，谢谢你！这辈子可以当你妈，不知道是几辈子修来的福分！ 你带给我太多的欢喜和幸福 虽然有时候，你也会调皮，也会叛逆 也会把我气哭 我知道，你在慢慢长大，慢慢懂事 我知道你...

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忙忙碌碌，碌碌无为 文字的神奇，早就在那儿 明目张胆的告诉你！不该太忙 可是，生活在世俗中， 你如果没有时时刻刻保持清醒， 很容易，就会随波逐流 不知不觉，直到你精疲力尽 还...

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恐惧过后，无所畏惧 因为弱小而害怕，越是害怕，越是把自己当成弱者，自己吓自己。 你说，不要害怕，没事的。 可是，我没有办法不害怕。 或许，因为你的强大，你无法体会我的恐惧与害...

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感恩所有的遇见！ 开心顺利带给我的幸福和满足，总是让我心生欢喜和慈悲，让我更有能量为我身边的一切，多做点什么。。我总是觉得，我得多做点什么，才能对得起老天对我的恩惠！ 困难和...

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被琐事困扰，很容易精疲力尽，一觉察，马上做出调整。 静下心来，梳理这几天的事情 无法解决的事情，接纳，放手，随缘随喜，不再挣扎，抱怨，可惜 然后，心有感悟 一不要用利益当诱饵...

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鸟儿伸着懒腰，打着哈欠，慵懒的发着呆，偶尔叽喳一下，嗯，我也醒了，还不想动，发着呆的凌晨四点钟，有鸟儿的陪伴，并不孤单 人的一生，充满了不确定性，你准备好了吗？要迎接这新的一...

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早睡，这个点醒来，异常清醒！ 窗外的灯光，透过窗帘缝，打破了房间里的漆黑。这是我故意留着给阳光进来的通道。每天叫醒我的，也就是那一抹阳光。 窗外的虫鸣声微弱的忽隐忽现，偶尔，...

a沈蕾

有一个声音，不断的提醒我: 蕾蕾，做你自己！ 做你自己！永远保持那份单纯和善良 我知道，在社会上摸爬滚打，要做你自己，不容易。 但是，我相信你可以做到。 有一双赞赏的眼睛，信...

a沈蕾

寒假生活，跟两只神兽斗智斗勇。 想尽办法，培养他们独立自主的能力 生活能力，学习能力，独立安排和解决问题的能力 有时候，气得血压直升，有时候，捂着嘴吧偷笑，这心情，跟过山车一...

a沈蕾

感觉时间就那么定格在那里，停了好久 每天浑身没劲，早晨应付一下工作，就只想赖在被窝里。咳嗽，这一次，肺都差点咳出来了 这个冬天，几乎跟外界隔离了。 这几天，天气回暖，身体也慢...

a沈蕾

在这个姐姐公司刚刚搬迁整理，探讨方向后的充实夜晚里，写下新的一年梦想 ——备考专业证书中级 ——参加讲师团培训 讲课《低风险创业》、《正念的奇迹》 ——系统学习冥想课...