瑜伽练习可以让我只关注自己，在每个体式之下做自己，做到自己的极致就可以，在练习的过程中，觉察自己的身体的任何一个变化来随时调整自己的身体，这个品质也影响到我们的生活。在生...
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2021 2 18昆达里尼瑜伽早课第33天（66）分享：
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2021 2 11昆达里尼瑜伽早课第26天（59）分享：
瑜伽练习的过程就是让我们有一个彼此照见的过程，通过别人照见自己，或许是通过别人的优势照见自己的不足，也或许是通过别人的优势，照见自己的优势，这些不重要，重要的是通过别人...