想要健身的人很多,喜欢健身的人也多,但是真正能坚持健身的人 对也很多有你吗 我健身快两年了,也不算健身小白了,这次呢想和大家一起天天做俯卧撑不管是否科学,先坚持它一个月 如果...
IP属地:内蒙古
想要健身的人很多,喜欢健身的人也多,但是真正能坚持健身的人 对也很多有你吗 我健身快两年了,也不算健身小白了,这次呢想和大家一起天天做俯卧撑不管是否科学,先坚持它一个月 如果...
1. 我从大学就开始锻炼,但是正式健身不到2年的时间,从开始有意识,系统地去健身算起. 中间间断过半年,不要问我原因.间断之前,我马甲线和翘臀刚刚形成,可惜,但是不后悔. 2...
从个人经验谈“静蹲”对于“跑步膝”的疗效 文/半个错别字 对于初入门的大多数跑者来说,常常会碰到两个问题,一个是,常年跑步,会不会磨损膝盖;另一个就是,一旦得了跑步膝,怎么办...
20岁,3公里,25分钟; 32岁,10公里,45分钟。 很多人都觉得跑步是一件很痛苦的事情,一些身体胖、体质差、平常不运动的跑2、3圈就已经气喘吁吁了,迈不开双腿。曾经我也...
师姐在朋友圈PO出病人给她送的横幅,上书"妙手回春"。 据我所知,师姐已经治愈了很多人,那些被她治疗过的病人都赞不绝口,说她一个实习生能几针把病治好,真是神了。 这让我很惭愧...
记得去年的2月14日,是我最痛苦的一天,莫名其妙的生病一周,眼睛是胀的、身体是虚的,感觉人是飘着的,一阵风就能吹走那样。 情人节沉寂了一天,没有吃饭,靠了几包方便面凑合了一天...
丑逼我是承认的,毕竟曾经丑过,那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日,我仍旧总是对自己不满,一旦遇到自己不擅长的事,便会想起那些糟糕的日子,自己是如何一步步走...
原文/vivi薇薇 转载时请务必标注作者姓名 看文章前,先问自己三个问题: 问题一:你为什么要学会写作? 问题二:为什么你觉得写作如此重要,渴望掌握这项能力? 问题三:怎样才...