朗月_长空

前言 我打算写一个专题，关于减肥与健身。这个主题，已有无数人接触探讨过，什么理论方法工具，免费的要钱的……不一而足。 我将结合自身的经历，说一下我对减肥与健身...

冰晶铃儿

最基础的自律，不是早睡早起，不是按时吃饭，不是每天工作14小时，也不是放弃所有娱乐只为工作，而是认真做事，把自己手里的事一件一件做好。 打个最简单的比方，如果你每天工作14个...

正正成长笔记

掌控时间就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步骤 、清肠水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妆、听樊登读书会...

小川叔

以下的文字是川叔在IP训练营的一次语音分享，感谢知识IP训练营的整理。 在如今这个知识IP盛行的时代，很多人急迫地想要自己成为IP。是不是你坚持了21天跑步，做了90天早起，...