今天一早，表妹发过来两篇关于焦虑症的文章，我点开来一看第一感觉就是似曾相识。什么整体疗法，整体思维等在我看来都不太新鲜，久病成医的自己已经阅读过...

昨天无心插柳地去了疗愈艺术节，现在回想起来，打破了一些执念，也有了一些新的感悟。 1、无心插柳的偶遇 说起昨天偶遇疗愈艺术节的经历堪称魔幻，但似...

今天去五官科看咽喉，无意中骑车路过建国中路街角音昱听堂疗愈艺术节。想着近期为了改善睡眠试了很多疗愈的方法，倒不如看看其他知名人士都在干嘛，也可以...

确诊良性高血压后，我看待事物的角度也发生了些许变化，也更加体会到回归简单、做减法的妙处。 其一，不再完美主义，工作先完成再完善 我仔细反思了之前...

昨天和王医生线上问诊后，对于自己的身心疗愈又平添了不少信心。 晚上照旧和孩子聊天，我说，妈妈承诺过要陪伴你安然度过中高考，就一定会坚持到底。既然...

今天照例是和全科王医生的每周一会，秉承上周的好习惯，我将一周血压、心率、睡眠的监测记录全盘托出，逐一罗列出本周的异常情况，并提出了相关的问题咨询...

昨天看了一篇书评，推荐的是曾在纳粹集中营生活过的维克多.弗兰克测作品《活出生命的意义》。 在书中，维克多提出活出意义的几条通路，一条是选择如何面...

为了引导自己获取积极正向的情绪，我要努力挖掘自己的闪光点。 今天就来聊聊自己的优势——整合能力。 所谓整合能力，就是能将零散的知识根据某个特定的...