趁早真是深得吾心，知道近期我缺少什么，这不潇洒姐就推出了7天的《人生建筑蓝图设计》，为偶尔略显迷茫的我指引了方向。 建筑师就是要知道自己要造怎么...

上周末去参加音昱花朝节的时候，特地问了几位合眼缘的身心灵导师关于自己2026年的运势，他们的核心建议在上周的文章中有所提及。但有一点我没有强调，...

自从启动了家庭健康生活处方项目的前期研究后，我觉得自己的灵感时不时有所爆棚，很容易从A联想到B，然后就是各种推测和论证，有点烧脑但好玩。 在与诸...

这周感觉自己有点心想事成。 年前和中学同学约了线下见面，当时了解到她正在学习功能医学，没想到这周就看到已经有中文版了，版次就是今年2月，马上下单...

在上次放飞思绪的时候，我从几个角度列出了自己的焕新计划，包括自己的焕新、家的焕新、生活的焕新等，当然还有今年要完成的几件重要的事情。 通过和AI...

这两天孩子有点鼻塞和咳嗽，我习惯性判断是积食和过敏，没想到今天去医院一查，才知道是细菌感染的风热型感冒。还好没有乱用药，只是在周末饮食清淡了一些...

音昱听堂，绝对是我的福星，每次来参加活动都会有新的发现，也让自己有关生命健康领域的认知着实见长。 这几天刷新认知的事有几件： 1、呼吸、情绪和姿...

这周的睡眠情况喜忧参半，不过倒是很有收获的一周，感觉打通了自己的任督二脉。 一、睡眠反复血压持续走低 这周，总的来说，血压的情况还是十分良好的，...

从去年11月开始高举链接人的大旗后，确实各类形形色色的人见识了不少，也有了不少新的发现，是时候总结提炼一下，用于下一步的生活实验。 我将这半年重...