真正的成长，从不内耗开始 01、最累的，从来不是生活，而是内耗 不知道你有没有和我一样的感受，很多时候我们觉得疲惫，并不是来自工作有多忙，生活有多累，而是来自心里没完没了的内...
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真正的成长，从不内耗开始 -
方向乱、没选题、没反馈？拆书写作，一套全搞定方向乱、没选题、没反馈？拆书写作，一套全搞定 坦白说，做自媒体这件事，我真的崩溃过好多次。 不是不努力，是真的很无力。 每天打开空白文档，脑子空空，坐一晚上写不出三行字 今天...
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被彭芳老师点醒后，我终于不再瞎忙——一个内耗者的2026觉醒被彭芳老师点醒后，我终于不再瞎忙——一个内耗者的2026觉醒 说实话，听彭芳老师分享前，我正处于“越忙越焦虑，越努力越迷茫”的死循环里。 每天熬夜赶工、跟风学这学那、逢人就想...
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《重返狼群》：10年后熬夜读完，我当场删了3个无效社交群《重返狼群》：10年后熬夜读完，我当场删了3个无效社交群 说真的，2026年开年被这本老书狠狠戳中——不是那种哭哭啼啼的感动，是合上书凌晨2点，盯着天花板突然清醒的通透。谁能...
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@钓鱼佬不空军 👍
别让春节只用来“躺平”：看完这篇，我终于懂了普通人的起号逆袭密码
别让春节只用来“躺平”：看完这篇，我终于懂了普通人的起号逆袭密码 重读这份自媒体春节起号干货分享，内心满是“相见恨晚”的触动。 原来我们与自媒体逆袭之间，差的从来不是天赋或资...
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书评没流量？我靠“金句串素材”，把读书笔记写成10万+书评没流量？我靠“金句串素材”，把读书笔记写成10万+ 做读书博主久了，发现一个很扎心的现象。 很多同学的素材库里存满了金句，读书笔记也写得工工整整。可一到写文，就卡壳了。 ...
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5步高效拆书法：读完1本书，快速提炼3个可落地的核心价值5步高效拆书法：读完1本书，快速提炼3个可落地的核心价值 你是不是也有这样的困扰？ 花了一周读完一本书，合上书就忘得差不多，只记得零星几个观点；想写拆书文，却不知道从哪下手，...
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写了3年没人看？《写作破局》：普通人的爆款密码，从来不是天赋写了3年没人看？《写作破局》：普通人的爆款密码，从来不是天赋 你有没有过这样的时刻？ 熬夜3小时打磨一篇文章，发布后阅读量寥寥，点赞数始终停在两位数，我自己此前单篇最高也只有...
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写了3年没人看？《写作破局》：普通人的爆款密码，从来不是天赋
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删200个不同频好友后，我终于懂了：能量同频，才是普通人最快的显化捷径删200个不同频好友后，我终于懂了：能量同频，才是普通人最快的显化捷径 刷完天才七七闭关一年后的首场分享，我做的第一件事，就是打开微信删掉了200多个“无效好友”。 那些在我...
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《写作破局》：掌握提问式写作，让你的文章从此有深度、有灵魂《写作破局》：掌握提问式写作，让你的文章从此有深度、有灵魂 你是不是也有这样的写作烦恼： 提笔就卡壳，对着空白屏幕半天写不出一句话；写出来的内容平淡如水，读者看了一眼就划走；...
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被“我不行”困住多年，一本书+一个人的经历，让我彻底醒悟被“我不行”困住多年，一本书+一个人的经历，让我彻底醒悟 “我没天赋”“我没时间”“我年纪大了，从头开始太晚了”——这些话，我对自己说了无数次。 作为一个普通上班族，我每天过...
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李银河戳醒中年人：50岁后，每周留1天给自己，人生才不算白活李银河戳醒中年人：50岁后，每周留1天给自己，人生才不算白活 “人到50岁，真正的自由不是财富堆积，而是每周能有1天，只做自己想做的事——这样的人生，才算没辜负岁月。” 偶然...
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你是不是也在“情绪里打转”？你是不是也在“情绪里打转”？ 别人一句无心的话，你翻来覆去想一整晚 和家人吵一架，冷战三天，越想越委屈，甚至翻出三年前的旧账 明明有很多事要做，却被焦虑困住，刷手机逃避，事后...
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读完这堂自媒体课，我终于放下焦虑：普通人的成功，从来都是“笨办法”读完这堂自媒体课，我终于放下焦虑：普通人的成功，从来都是“笨办法” 最近一直在纠结要不要做自媒体，总怕自己没天赋、没资源，发了内容没人看，直到听完这堂干货满满的分享，心里的石...
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还没发过微头条？21天规划，新手也能写爆款变现还没发过微头条？21天规划，新手也能写爆款变现 “从来没发过微头条，能靠写作变现吗？”“怕写得不好被人笑，迟迟不敢迈出第一步”“想做自媒体，却不知道从哪开始，更别说写出爆款赚...
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