240 发简信
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    反复焦虑、抑郁的你,可以试着去接纳不完美

    造成反复的焦虑和抑郁的原因很多,其中一个原因是有极端的完美主义倾向,针对这种倾向,我想提供一个方法,那就是“接纳不完美”,希望能对被抑郁和焦虑困扰的人有所帮助。 在这里先分享...