股四头肌的锻炼
01 那是一个周末的下午,6:00左右的时候我有一个朋友说要来,当时我安排了6:30-7:30的跑步。朋友来了,我给她开了门,说厨房有水、书架有书、客厅有电视,你随便。 然后...
文/石爱平 在药店工作,经常发现买感冒药走极端的顾客还真不少。 “给我拿点感冒药,便宜的、最差的那一种,药吃好了以后生病就没有药可以吃了,好药会有副作用。” “我要感冒药,最...
精彩人生,从关爱自己开始!身体是革命的本钱!—————永远不过时的经典名言,值得我们牢记于心并付诸实践。 心肝脾肺肾是我们人体重要的脏器,也就是常说的五脏,哈哈,这点中医...
文 / 素手香 该走的弯路,一米都不会少。但还是希望胃不好的童鞋,少一些我曾体会过的痛。 今天的主角是山药粥,但作为一个吃货,想要先聊聊山药的花样吃法。偶尔来一点蓝莓山药泥、...
第一步:中医入门 记得 儿子小时候经常生病,两、三岁大,一会感冒发烧,一会消化不良,我们动不动就跑医院,累得够呛的同时,小孩也被折腾得瘦弱,抵抗力差,越是着急,越是好了没几天...
无意中观察了下身边的人大多数都有翘二郎腿的习惯,我也是其中一员。我为什么翘二郎腿呢?其实我并没有觉得翘二腿有多舒服,只是这个动作是无意识的,只要坐下来就会忍不住跷二郎腿。如果...
癌症作为疾病皇冠上最璀璨的明珠,以其不可治愈和高死亡率的特性让人们往往谈之色变。随着近年患癌症人数的持续走高,几乎每个人都能听到身边的某某某得癌症了,尤其最近引发热议的“魏则...
我们每天都会在网上听到各式各样的健康和营养学方面的建议,比如味精对身体不好啦,晚吃姜等于吃砒霜,这真的是一个谣言满天飞的时代啊。今天我们就来看看有哪些谣言你中招了。 谣言1、...
大家是不是时常有这样的经历, 话到嘴边却怎么都说不出口? 满脑子朦胧的想法却迟迟无法动笔写出企划案? 临近deadline,还在没完没了地搜集信息,犹犹豫豫,瞻前顾后,就是得...
向父辈的基因宣战 老友老胡这小半年疯了,天天霸占着微信运动的榜首,而且是大步数领先,更重要的是,从前身高178厘米,180市斤的他不见了——如今,高富瘦! 这,在当下,就是赤...
一 工作近两年,单位里有一位同事,每逢会议,领导都会提起他。后来才知道,他近几年一直没有上班,依然领着工作。因为他得了白血病。单位体恤,他只要身体吃得消的情况下...
看完,泪水已模糊视线👍👍👍
(2016年12月更新。近期更新主要集中在纠错部分,以下划线标记。)如有任何意见或建议,欢迎简信。 日语入门疑问篇 问1:有些老师要求五十音正着背、倒着背、斜着背,五十音到底...