赤演生

希望人可以自愈。。昨天把腹式呼吸传给姥姥了，姥姥天天做着，也没事干，坐着就能睡着，那就有大把的时间，练呼吸吧，自己给自己脏腑按摩。内用呼吸锻炼脏腑，外晒太阳进行艾灸，直接调理...

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中国以孝治天下，本家的爷爷头晕，血压高，去医院检查了，也正好与叔叔一起回来。脑走板块。轻微堵塞，心脏偏大，医院只能输液，但能治好吗？回来养生啊。。没想到这天来的这么早，还是来...

赤演生

中国以孝治天下，本家的爷爷头晕，血压高，去医院检查了，也正好与叔叔一起回来。脑走板块。轻微堵塞，心脏偏大，医院只能输液，但能治好吗？回来养生啊。。没想到这天来的这么早，还是来...

赤演生

观电视剧，佛陀。了解释迦牟尼成佛之路。王子看见红尘众多痛苦，而自己也无能解决，而内心痛苦，不得快乐，从而寻找解脱之路，。拜的第一个师傅，让他学会了，静心，禅定，寻找内心的快乐...

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下午回来，想了很多事，终于把太极步融进太极熊经里面去了，进一步了解太极拳，谁说太极不能实战，太极居然还有有拉筋正骨的作用，与前练的易筋经有类似的地方，居然拉筋比易筋经好用多了...

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这几天跟随师傅学太极，每天都有巨大的惊喜，昨天练太极的气手式白鹤亮翅，一个彭劲，肩颈的大筋响了一下，冒出来很多凉气，以为下雨了，脖子上凉凉的，摸了摸没有水珠啊，才知道，身体居...

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晚上一直思考一个问题，我们呼吸的空气，对身体有什么好处，夏天，冬天的空气有什么不同，如果空气加热了，与呼吸的冬天的冷空气身体有什么变化。。我们在与客户做艾灸时，可以感觉到客户...

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今天打坐，感觉腰周围有很多热水珠，很舒服，在不断流动。今天单纯的呼吸，居然让肌肉变软了，硬的劲也变软了，呼吸还有未解之迷。在站桩时配合呼吸，居然能战的时间长了。。。吸气鼓小肚...

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黄帝曰：余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生 肌肉若一，这几天打坐，很有体会，打坐中，感觉肌肉感觉要融化了，一...

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医书讲，肾乃先天之本，。在胎盘中第一个生成的脏即是肾，今天打坐，闭上呼吸，感觉腹部里面有跳动，犹如心跳，肾也在呼吸，整个腹部是个独立的空间。另有生机。不会感觉憋闷，不会有气喘...

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没想到，身体如此神奇，倪海夏讲的，身体是物理学，温度，压力，速度，时间。用科学的方式印证中医。。。中午打坐时，整个下三焦发热，肾水沸腾，可以感受到，温水在流动，两个肾在呼吸，...

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领悟了一点点静心，佛家说，观心，老子曰静心，庄周曰忘，儒家讲仁心。。红尘炼心。我认为是沉心。可以看作大海。海面波涛汹涌，变化多测，想各种念头，一会想那，一会想这，起伏不定。，...

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每当想要什么时，总能得到。感觉很幸运。或者说梦想成真。，。这几天还在想找个太极高手，指点下，没想到，今天就能联系上，明天去拜访。。，一心一意做一件事时，总会很快乐，，，，

赤演生

如果没有呼吸，5分钟就死了，。如果没有温度那，冻死了。。。摸摸身体，尤其是四肢，有凉的地方，那不也是处于僵直状态。。所以需要热，热生温，才能活。。。艾灸的确可以延延益寿

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今天给阿姨做艾灸没想到跳广场舞时间长了也会受伤，前几天有个阿姨膝盖疼，是练太极拳时间长了，有点疼。。想追求健康的，没想到反而身体疼。如果我们老了，也这样，那怎么活的有健康的，...

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赤演生 11:03 心结主要是，自己想要的是什么不知道，遇到不顺心的事，发怒。烦躁，然后越做越糟糕，本想解决问题的，反而越做越乱， 赤演生 11:04 心情越烦， 赤演生 1...

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我们练打坐，站桩，也可以用在艾灸中，，在给客户做艾灸时，会遇到手酸，胳膊累，腰累的，有其下午艾灸时容易困乏。这些问题我们在站桩，打坐中解决。。。艾灸时想胳膊手不累，那就学会沉...

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上午阿姨准时过来做艾灸，没想到阿姨居然有静脉曲张，后腰没事了。。。大腿涨，气到下不去。。。居然脚冷，小腿静脉曲张，，一个症状解决一个症状。阿姨高兴极了，脚寒多年没有的改善，盖...

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下午有个阿姨过来做艾灸，膝盖外侧疼，没灸完以后，疼痛小了，腿轻松了，膝盖外侧的一个筋也软了，连说感谢。。没想到阿姨的灸感很明显的，昨天灸时肚子热，还能热到心口附近。。今天我接...