一纸清欢1990

今天最大的收获是:余生好好爱自己！冥想的时候看到了曾经那个不被理解委屈的自己，歇斯底里的自己，那个一直向外求的自己。在亲密关系的时候我有太多的求而不得了。我对自己说，我不要了...

一纸清欢1990

今天有两句话让我感触较深。一是为什么做比做什么更重要。比如我之前都是晚睡晚起的人，现在一下子五点起床，我没有任何抱怨与烦躁，因为我知道我想要一个健康的身体，一个美丽的自己。所...

一纸清欢1990

事件:因为下雨大课间30分钟，我想让学生是安全的，又能做点作业，于是我就坐在最前面，放了轻音乐，然后闭上眼睛，放松身体，当然有学生在说话，我中间哈欠有好几次，还被学生给逗笑了...

一纸清欢1990

今天做完感恩运动后，后背特别轻松。闭上眼睛发愿和静坐都能很快进入。这种感觉真的好奇妙，好轻松。 今天最有感触的就是一个字——静。静的力量是巨大的。安静的看书能进入另一个世界；...

一纸清欢1990

事件:孩子洗完澡后，就去了我们房间，我在客厅外面视频会议，一段时间后，孩子还没有出来，我就猜到可能和他爸在一起看手机，于是进房间质问了他，洗完澡后要干嘛？他就去他房间看书了。...

一纸清欢1990

今天早课的时候，突然视频没有办法听见声音，当时我在开车，我有看过手机几次，但马上另一个念头出来，此刻安全更重要，就这样等待吧。这就是生活，你不知道下一秒会发生什么，但...

一纸清欢1990

身体健康最重要，可我却是知道而没有做到。身体是最诚实的。你忽视他，它会用更大的痛来让你看见它。当讲到这个点的时候，我回想起来我的身体曾经给我发出爱的提醒，可我却没有...

一纸清欢1990

事件:我和老公一起散步，我和他聊了，和他闹矛盾中我学到了很多，看到了我在感情中的执着，以及执着背后的原因，我聊得很兴奋，他给过一次回应，中间他还有几次打岔，我说着说着，他说到...