果真是秋天了，今天见证了秋雨的威力，周六就和朋友约好的今天夜跑泡汤。 下班后先送二宝上游泳课。今天的教练较凶，也算是负责，一直在纠正她的错误。但娃娃有些接受不了，全程...
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365天运动打卡第165天
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365天运动打卡第164天开心，第一次跑22公里，还跑出了最好成绩，平均配速6'50''。 近期短距离配速都要上7分，上次的不到9公里还差点跑出8分，今天妥妥的超常发挥。大概是芙蓉花溪环境太好...
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365天运动打卡第163天成功地报名了人生第一场马拉松——乐山马拉松。 每个跑休日都在纠结做什么运动好，今天的选择是滑板。很喜欢这项运动，可学会转圈圈后就再没长进了。还是练得太少，以至于没有勇...
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365天运动打卡第162天又是走路都嫌累，却又坚持了跑步的一天。 一整天精神都不大好，睡觉质量差，睡得很浅。不知道是天气原因，还是年龄增长，抑或是跑步造成的，已睡不来懒觉了。今晚跑不跑步有点犹...
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365天运动打卡第161天跑休日。决定骑自行车。 可惜的是单位不在共享单车停车范围内，支付调度费得二十多，够打车的费用了。只好选择骑一圈后回到班车停靠点。勉强骑了10公里加，赶在班车到前来到了...
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365天运动打卡第160天一整天上班走路感觉有气无力的，晚上鼓起勇气跑步回家却越跑越快，都搞不懂自己了。 早上出门就带上了跑步装备。计划是下班在食堂吃饭，顺便加个班消化食物，在单位附近跑步，待...
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365天运动打卡第159天再一次踏上回家的火车，在火车上跑了个5公里，做100个深蹲，100个靠墙俯卧撑，5分钟靠墙深蹲，完成今天的运动打卡。 上次回安徽的火车上，看两个背着徒步包的年轻人，很...
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365天运动打卡第158天跑休日，做了几组靠墙俯卧撑，肘部击膝，踢毽子等运动后，感觉无趣，又去散步完成了手表上的运动打卡。 这几天的主要任务是陪着老公，办好奶奶的丧事。我们不懂流程，有亲戚帮忙...
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365天运动打卡第157天全民健身日，我跑了。 昨夜忙到凌晨两点多，加上昨天跑过，原计划今天摆烂的。可在朋友圈看到今天全民健身日，加之中午睡了一觉，感觉自己又行了。下午下了点雨，似乎凉快些了。...
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@喜欢沙漠 时间还短，变化不太明显。减重7斤，腿比以前有力量，顺带着坚持规律作息，健康饮食。
365天运动打卡第156天
昨晚才下火车，早上又在火车上了。完成了5公里跑步打卡，再一次发觉这段时间太摆烂。 以往每次在火车上不是睡就是坐着玩手机。其实不管啥交通工具，旅途一般都这么过的。改变从...
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365天运动打卡第156天昨晚才下火车，早上又在火车上了。完成了5公里跑步打卡，再一次发觉这段时间太摆烂。 以往每次在火车上不是睡就是坐着玩手机。其实不管啥交通工具，旅途一般都这么过的。改变从...
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365天运动打卡第155天闲着也是闲着，今天又跑了。 定的五点闹钟，昨夜有些失眠，起不起来，依旧五点半。下楼时婆婆已经在做饭了。早饭基本只做稀饭，其他是买的，我就不用去挣表现了，打过招呼出门。...
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365天运动打卡第154天难得轻闲，早上按计划晨跑。 做安徽媳妇这么多年，却是第一次在这边跑步。一开始想打退堂鼓，出门时太阳已经升起，且街道也太脏了，加上各种占道摊贩，这怎么跑？买了个烧饼，边...
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365天运动打卡第153天今天的打卡有点勉强，只是完成了手表里的三环。还是打卡了，只为记下运动之外的事。 回到老公的老家安徽，因为他奶奶快不行了。一开始感觉特别压抑，主要听他们说什么都吃不下，...