今日工会活动去仙海，原计划来个环湖骑行，结果二宝放假要带上她，骑不成。起床后就去跑步，完成今日打卡任务。 休息时间耍手机刷到了跑步必须搭配力量训练。于跑步而言，力量训...
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365天运动打卡第104天 -
365天运动打卡第103天近期最困绕自己的是体重。 称上的数字又回到107了。曾有一度是105。最大的问题是管不住嘴，犹其是周末这两天，不是饿，不是七分饱，是吃到撑。运动只要有时间，还是能保证...
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365天运动打卡第102天高考第一天，也是我跑步以来第一次带老大出来跑步，很是受挫。 原计划跑到芙蓉花溪，也就三公里多点，然后去那边骑10公里左右的自行车。结果热身运动她懒洋洋，不到一公里她说...
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365天运动打卡第101天这一天从感恩开始。 早上计划跑10公里，出门都六点多了，跑步怕是要晒。纠结了一会，还是按原计划骑电驴到沈家坝，再从那往松桠方向跑。然后就有了一段美好的邂逅，愉快的跑步...
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365天运动打卡第100天不容易啊，满百天了，阶段性胜利。 早上跑了个5公里，再一次上了富乐山。在山间奔跑，听耳边小鸟欢快的鸣叫，感觉自己很幸福。此刻想到了妈妈。这样的景色，她生活在农村，肯定...
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365天运动打卡第99天终于又练了一次轮滑，很畅快。 难得地，晚饭后老公和我意见一致，带着二宝去附近的科学家公园散步，还是步行去的。更难得的是，他竟然还愿意牵我的手，有点又回到恋爱的感觉了。...
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365天运动打卡第98天今日跑步，有些迷茫。 跑了5公里，配速破7。原本也不算快，可看有几年跑龄，跑过全马，半马的跑友比我低的心率和配速，又怀疑自己操之过急了。 其实也知道低心率跑好，可...
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365天运动打卡第97天早起的时间献给了家务，运动打卡晚上完成。 这几天在听《断舍离》，早上起床后边甩壶铃边继续听。大概是受书的影响，甩完300个壶铃后开始收拾客厅，打扫办生间，刷鞋子，洗衣...
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365天运动打卡第96天六一的仪式感是自己给的，可惜失败了。 原计划6：01开始跑6.01公里，配整6´01´´也想，实力不充许，低于7就行了。为了保证时间，起得早不说，还特地先做热身，先跑...
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365天运动打卡第95 天
总长36公里的芙蓉花溪是我近期的心头好，总想一点点地去了解它的全貌。 今天是骑行，目标往返20公里。上次的最长距离是往返10公里，跑的。人生的乐趣就在于不断地探索新征...
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365天运动打卡第94天对自己今天目前为止的表现基本满意。 运动打卡考虑对晚上要带娃听报告，选择了早上。捡起了有点久违的呼啦圈和跳绳。呼啦圈一开始觉得太轻松了，心率低，消耗能量也低，完全不适...
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365天运动打卡第93天今早又跑5公里，跑的上次和静一起跑的路线，结果无意间就跑出了个520。 经过朝阳厂，一路上有曾经三线建设，五八所的宣传，也有些老年人在运动，应该主要是厂里的退休人员吧...
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365天运动打卡第92天轻松愉快的一天，今天的主要任务是参加民兵点验和为院里的娃娃们选六一礼物。 早起煮上绿豆汤，买回今年的第一次桃子，还有饼，一家人的早餐就妥了。来骑上自行车去曾姐家搭顺风...
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365天运动打卡第91天有点小骄傲，今晚第一次带动朋友一起跑步，虽说老说不会跑步的她跑起来比我厉害得多！ 今晚这周还一次都没跑过，今晚计划补作业，跑个7公里。结果二宝同学硬要来家里玩，她妈就...
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365天运动打卡第90天状态不佳，一整天肚子隐隐作痛，感觉有点发低烧，只想睡觉。但打卡还得坚持，跳绳跑步这些是不行了，走了一个多小时路交账。 今天对钱又有了新的认识。午休被老母的电话吵醒，聊...
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365天运动打卡第89天都关灯上床了，想起日记没写，赶紧爬起来补个作业。 今天的运动是骑自行车。早上好像下雨了，有点担心会摔跤。但考虑到昨天才跑步，该做个不伤膝的运动才好，还是坚持了骑车。真...
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365天运动打卡第88天浪漫一把，雨中跑步10公里。 7:00起床，特地骑电动赶到芙蓉溪跑步。路上偶尔飘有小雨点，等热身运动做到一半，雨点却大了，按下手表暂停键准备返回。可走了几步却停住了，...
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365天运动打卡第87天今天还好，运动了快一小时，就是强度有点低。 早上下雨了，加之头一天夜里李二宝手烫了，夜里一直闹，我也跟着没睡好，就把闹钟后调了两小时。起床后就一直打扫卫生，也没晨练。...
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365天运动打卡第86天今天最大的感触是，天天打卡挺难的，无论多微小的事。 跑友群里有一个人每天跑步一公里打卡，看他每天发的配速好像10左右，和走没大差异，说实话，之前一直觉得瞧不起。我跑5...
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365天运动打卡第85天依旧混乱的一天，但坚持运动打卡了，稍稍心安。 昨夜加班到1:00，早上又5:00起来奋斗。没做家务，没送娃，近8:20左右才完成任务，然后悲催地又迟到了，很是羞愧。混...