很欣慰，今天打算在放弃的时候又转念坚持了下来。 放弃的理由很多，归结到一句——太忙了。真的是抽不出时间锻炼;坚持的理由也只一个——不想老了太淒惨。运动前干的最后一件事...
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265天运动打卡第126天 -
365天运动打卡第125天六月的最后一天，早上跑了个7.10公里，提前迎接七一。 上半年共跑了近342公里，其中这个月突破100公里，单次最长距离16公里，10公里平均配速PB是6'32''。跟...
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365天运动打卡第 124天早起习惯性地换上了运动服，却被困在了厨房一上午。 起床没见俩猫没蹲门口侯着，知道又被老公锁在了阳台，赶紧过去放了出来。看到它俩想起昨晚特地买的鸡胸肉还没做，又赶紧为它...
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365天运动打卡第123天早上又跑富乐山了，主要是做不到早起，其他路太晒了。 每次去山上，都感叹自己去的次数太少，可平时还是记不得去。在山上听鸟鸣，吹山风，在林间穿梭，感觉棒极了。跑时有点累，...
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365天运动打卡第122天运动的成就感爆棚。家里最后一个不肯跑步的顽固分子李二宝，今晚一听说我们三个要跑步，也立马换上鞋袜，一起出门了。 第一次，一家人齐齐整整地出去跑步。我出门稍晚，没看到二...
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365天运动打卡第121天晚上陪大宝又跑了一次。原本今是不能跑的，昨天跑得有点狠了。可爸爸不愿陪，天黑了，总不能让她一人跑。 用的是才开始跑的速度，九分多，她还是跟不上。但好歹走走停停，也完成...
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365天运动打卡第120天郁闷了，下午接娃后和其他家长坐着聊天，低头发现自己小腿好像粗了，叹了句。她们纷纷附和，喊我别跑了。唉，我只想减腿，不想停下跑步的脚步。然后，化悲愤为跑量，回家换好衣服就往...
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365天运动打卡第119天决定要报半马了。 昨天跑友群里公布了四川下半年的马拉松计划，其中11.29的乐山马拉松打动我了。跑它，算是对近一年跑步的总结，也是辞就迎新的一种方式，用跑步迎接新的一...
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365天运动打卡第118天发展了2个跑友，大宝和老公，早上我们3个都跑步了。就剩二宝较难动员，还是较有成就感。 大宝起床不用喊了，为躺避打球，跑步还算积极。也为了赚零花钱，这两天的学习态度也还...
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365天运动打卡第117天又是临睡前打卡，且刚运动完还没洗漱就近十一点半，看来还是只有晨练适合我。 头天晚上又睡晚了，早上六点起床，等到做热身的地方已是六点四十，早餐没做，还要准备舞蹈衣服，送...
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365天运动打卡第116天早上下雨了，原订划的跑步是不成了，有点不知干啥好。最后决定了跳绳，方便，能量消耗也不少。 大概是近期心情有些抑郁，决定跳5000个。热身前，看旁边先来的大哥打太极，交...
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365天运动打卡第115天开心，连续好几天体重在105以下，至少是12年前，生大宝之前的水平，离100的目标又近了。 还是下了些工夫的，迈开腿，管住嘴基本还是做到了。今天的运动是100个深蹲，...
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365天运动打卡第114天主要就是为了写日记和存在vivo健康里的运动记录，手机摔坏换新的，又毫不犹豫地选了个vivo。 昨晚陪二宝，她让一起在小区羽毛球场比赛跑10圈，结果发现比较而言，自己...
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365天运动打卡第113天手机坏了，临时手机不能下载旧简书，日记为补写，运动也未做到留痕。 要说运动做还是做了的，今日步数有18000+,早起特地绑上沙袋去菜市场溜了一圈。上下班的路上，骑电瓶...
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365天运动打卡第112天诸事不顺，连简书也没法下载了。手机今天坏了，换个手机继续，前面的日记也不知是否能找回。 早上下雨了，准备开车上班，结果久了没开，电瓶没电，点不着火。折腾老半天，终究还...
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365天运动打卡第111天跑步之前，没什么不是睡一觉能解决的；跑步后，没什么是跑个步不能解决的。于是，今天跑了两盘，膝盖又有点隐隐作痛了。 近期原本就因为评职称，绩效分太低郁闷。今天又因为人事...
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365天运动打卡第110天四肢无力，想躺平，但一整天没运动更觉该动动，喜欢上了运动后的通透感。最后选择了揺呼啦圈，能量消耗得不多，但好在主要瘦肚子。 早上的体重称吓到了我，隔天没称，今天涨到1...
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365天运动打卡第109天再一次成功拉李大宝晨练，也再一次被她怄到。 早起一同爬了富乐山这座小山，回去吃完早餐让她再去上羽毛球课，她死活不干了，说已经运动了，要写作业。最后还哭着说我把她弄得困...