跑步15.5公里，听书一本半—《不咆哮，让孩子爱上学习》和《微习惯》。加入帆书以来已经听了很多亲子的书籍，工具很多，道理都懂，自己也改变了不少。...

按照跑休的方式，今天一早五点起床是要跑步的。五点闹钟一响，老叶说不要去了。他知道昨晚我仅仅睡了三小时。我也奇怪失眠的原因？是下午三点左右的那杯咖...

按照跑休的方式，今天一早五点起床是要跑步的。五点闹钟一响，老叶说不要去了。他知道昨晚我仅仅睡了三小时。我也奇怪失眠的原因？是下午三点左右的那杯咖...

断更后坚持了一个月又断更后就很少记录生活了。 距离零点不到一个小时。我匆匆打开简书开始日更。再之前的十几个小时里打扫卫生就占了一大半。距离过年就...

读完《南渡北归》中关于曾昭燏先生的篇章，仿佛触摸到一段被历史尘埃覆盖却依然温热的血脉。她的一生，不仅是一位杰出考古学家的学术跋涉，更是一代知识精...

我忘记了元旦假期的时间，记得之前是一天，26年是三天，估计与周末相连的缘故吧！ 假期意味着两个孩子待在家里。一个高中，一个小学，年龄差有可距离差...

2026年已经开启！ 回顾2025，我入住简书快500天断更了。那一刻非常难过，是更就是我每天的必修课，哪怕很晚都记得。那一天也许是网络的问题，...

这个秋天开始跑步，已有规律的坚持了，也是让这几年假期断断续续的运动步入了良性轨道。 由于工作的性质，周内里找一个空闲的时间跑一个十公里你都要凌晨...