240 发简信
IP属地:广东
  • 120
    易效能晨跑团@东莞 献礼祖国七十华诞

    同一片天空,同一个国家,同一个梦想,在举国欢庆伟大母亲七十华诞之季,易效能东莞晨跑团今日花样跑献礼祖国。 清晨六点集结号在东莞市政府广场吹响,大家陆续到达,在胡轲与志潮的带领...

  • 有深度,有趣味的用心之作

    《用早餐记录美好》——北欧行的另一种留念

    从北欧回来已经整整两个月时间(2月14日-4月14日),时光飞逝,似乎过了很久又似乎不曾结束,因为一直在用另一种方式回味,用另一种方式诠释,让美好的时光在家人的心中...

  • 超级畅销书《吃掉那只青蛙》旭哥重度解析四篇连载之一

    【感恩分享】放手是爱! 媳大大今天拿来华印公司2019年全年预算表审批时,我完全感动了!原来放手才是真正的爱!她能拿出全年可直接降低成本300万元的时候,我知道她完全投入。2...

  • 120
    2018年90天践行第二周检视黎秀根

    时间管理就是精力管理,90天践行在慢慢提高自己的精力。 早起达标:每天五点多自然醒; 早睡未达标:有时会超过十一点没睡; 阅读达标:每周阅读一本书;《好吗好的》、《吃掉那只青...

  • 120
    2018年90天践行第一周检视黎秀根

    一、每周践行任务: 1. 每周跑步至少20公里,分四次完成,瑜伽90分钟分三次完成,做到每天有运动,强度适中不过量,以健康为目的。 2. 每周阅读一本书并与人分享。 3. 每...