既来之则安之。生活中遇到什么，都是缘，缘来则应。经历了便放下，不要执着。平常心对待。生活难免有起起落落，不可能一帆风顺。保持乐观积极的心态，凡事...

有一句话：没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。事不能想太多，多了心就乱；人不能看的太清，清了心就凉；情不能陷得太深，太深心会痛。生命中无缘的人...

谁都无法预料未来会遇到什么事，与其担忧焦虑未来，还不如放平心态走一步看一步。顺其自然，到时候遇到什么事了，再解决就行了。认真过好每一天，放好心态...

平常心就好。做任何事情，不陷入分别，执着。心里不过多的期待，这样就不会恐惧。这样就能自然轻松的把事情做好。 活在当下。记住：我生活经历的每一刻都...

2025的尾声，悄无声息地落在晚风里。 这一年，没有轰轰烈烈的高光，也没有猝不及防的低谷，过得平凡又安稳。偶尔会被小情绪裹挟，会有莫名的低落与彷...

丰子恺在《不宠无惊过一生》说：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往，如此，安好！” 只有沉浸式做自己，才能自在安心过一生。 保持节奏，不要慌...

活在当下，只有当下的一刻才是真实的。不活在头脑的想象中，不活在过去和将来。活在此时此刻。当大脑产生了杂念，心附在所想之物上。就要提起觉知，知道所...

做好自己，本就是一场与内心的修行。生活里，我们总免不了被人评说，言行举止稍有不合他人心意，便可能被当面指点。对我来说，面对他人的评价从不会急于辩...

心念变了，一切就会改变。内心富足，根本不用向外抓取任何东西。外在的人事物，不会影响到内心的平静。境随心转，心念改变了，外在的相也会随着发生改变。...