仰望星空Y

每个人都有情绪产生，很正常的。不要纠结自己为什么产生，而是允许接纳情绪，让它自然的流动。大脑会自己想东西，不要控制它。看到念头来了，知道就好。 选择积极，正向的念头，思想。让...

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最近两周持续读书，并且把读书运用到了自己的生活工作中，真的很好，有一种深深的满足感。 上周在国图借了《影响力》这本书，书中的很多思维逻辑，对我影响很大，也很深远，我很惊讶，并...

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当选择了怀孕，哪怕做好了万全的准备，到这个阶段都仍有诸多对未知的焦虑、对现状的难以忍受。但如果把这一年当做一个人的修行，把很多不得不转变为一种自我反思和机会，是不是会让自己恍...

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非常智慧的一段话: 不要回应别人向你投射的恶意， 也不要反复咀嚼充满恶意的话语， 只要不纠缠不回应， 它就无法作用在你身上， 不去接住它，不要与其产生链接， 它就原路返回。 ...

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生活总会遇到一些不如意，要学会看淡。保持积极乐观的心态，把心放宽。时间是治愈一切的良药。学会释怀，拿得起，放得下，看淡一切得失。 人生不过短短几十年，随缘惜缘不攀缘。和自己和...

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发现自己有个问题，就是在和别人交流，表达自己的想法或意见时，表达不清楚声音太小，内心不够坚定。其实，不要害怕说错话，既然想说就大方的说出来，声音清晰，说清楚内容。说话内容已经...

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饭要一口一口吃，干活要一件一件做。先计划好如何做，再一件件做好。慢慢来，不着急。如果贪图快，只求速度，不注重质量也不行。在完成的情况下再进一步追求完美，再追求快。然后主要细节...

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不管当下如何，遇到什么事，好的还是坏的，事实就是这样，就算是内耗太多也无法改变。只能改变自己的心态。往积极的方面想，这样至少心情也会变好。 允许事情的发生，允许自己有不好的情...

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谁都无法预想到未来会遇到什么，有什么样的生活。与其担忧内耗，还不如放平心态。过好当下。把心态调整好，开心过好每一天。 逢山开路遇水搭桥。走一路看一步。风吹哪页读哪页，就算遇到...

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生活不简单，尽量简单过就是快乐。乐观积极，随遇而安。日子过一天少一天，尽量让自己过得充实开心一点。认真过好当下。 每个人都是一面镜子，从别人身上看到的都是我们内心的投射。自己...

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我们是自己人生的主角。其他人，包括父母，兄弟姐妹，朋友，同事等，只是npc。珍惜对我们好的人。一些无关紧要的人和事，没必要浪费自己时间和精力在上面。 人生有苦有甜，心态放好。...

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“心平气和者，百福自集。” 一个女人能够做到不轻易生气，不仅会让自己越来越有福气，也会拥有世上最好的风水。 人生在世，总会遇到各种形形色色的人，更会遇到意想不到的事情。 正确...

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每个人都有情绪，不管是好的还是坏的情绪，要接纳它，允许它。而不是排斥。今天快下班的时候，同事说了一些我工作上的疏忽，细节方面做的不到位。我听到后想，真是这样吗？然后就心里有些...

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我接待过的一部分咨询者，有个共同特点，就是他们并非完全没自信，是看不同场合，不同情况。 例如，工作时，很自信；人际交往时就很弱；做自己擅长的事就自信；不擅长就垮了。状态很不稳...

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这是一个弱肉强食的年代，总的来说，弱者是不被很多情况️所接受的，大多数情况下，人们都只会尊重强者，看重强者，并且仰望和依仗强者，因此，强者往往也比弱者更容易接收到更多...

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吊了几天针后，咳得厉害，脑袋里空荡荡的，特别不舒服。又逢烈日炎炎的夏季，天气炙热，容易使人昏昏欲睡，思绪模糊。在这般酷暑之中，我们的身体犹如一块火热的铁块，渴望着清凉的抚慰。...