有氧训练和无氧训练哪个该先做？其实无论增肌减脂都应该这样安排 如何选择健身次序？应该先做有氧还是先做无氧？到底怎样的训练会更好呢？这可能是困扰着很多健身者的问题，而且我相信不...
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先做有氧运动还是先做无氧运动？两种选择的结果竟大不一样 -
你关注的焦点，就是你人生的写照
标题写的好像不是太直观，其实我想说，我们的人生是由很多个点组成的，对世界的感受，对生活的看法，对所有的所有的理解。 每一天醒来，每一个人都是从不同的点开始的：有人会去体验自己...
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你害怕选择自己想要的吗？
今天，给大家分享顾城的一首诗： “你说， 你不爱种花， 因为害怕看见花一片片凋落。 所以， 为了避免一切的结束， 你拒绝了所有的开始。” 是啊，我们不能因为害怕， 就拒绝了一...
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你对的工作态度，藏着你的成长经历
今天做了一个职业规划的咨询。通常对于职业规划，生涯规划，有一套自成体系的指导思路，但是对于一个心理咨询师来说，除了生涯规划需要和来访者澄清的部分，个人成长、思维模式、内心的信...
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换一种心境，生活重归美好心爱的茶壶壶盖不小心摔了，这把普通的壶，藏着自己一段美好的记忆。于是，沮丧，无奈，愧疚的看着这把没有壶盖的壶。用吧，没有盖子，盖子不仅仅是保存温度，还有承接安放茶漏的作用，后...
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