总叙 弟子规，圣人训。首孝悌，次谨信。 泛爱众，而亲仁。有余力，则学文。 入则孝 父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。 父母教，须敬听。父...
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爱自己这件小事（525）2026年8月12日（第525天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩甜甜的陪伴和理解 3.感恩小妗妗中午和晚上给大家做饭 4.感恩甜甜婶婶买的小蛋糕，超好吃 5...
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南京的城墙（442）且说有了曹爽这座靠山，何晏等人才如鱼得水。 何晏先被曹爽授任散骑侍郎，后来直接被任命为吏部尚书、侍中，掌握着官员任命这样的核心职务。 机会终于来了。于是何晏就大力安插亲信，排...
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健康作息 Ⅰ 早起一小时
DAY 24 昨晚睡觉时间: 21:48 昨日下午目标: 睡前先靠墙站立10分钟(Ⅹ) 跟若若宝同步睡觉(√)昨天终于又和若若宝同步睡觉啦，只是站立有好几天没完成了，今晚早点...
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【笔记】肠道菌群进化论
一、出生前：胎儿完全无菌状态 子宫是密封无菌保险箱，羊膜、子宫多层防护，母体血液提前杀菌过滤，胎儿全程无细菌、病毒、真菌接触，是人一生最洁净的阶段。 二、出生瞬间：细菌大规模...
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健康小知识（35）| 常用推拿手法之拍击类手法4.拍击类手法 （1）拍法（见图6-27）。 拍法是以虚掌有节奏地拍打一定部位的手法。 拍法适用于肩背、腰臀及下肢，常用于肌肉痉挛或萎缩、风湿痹痛、关节麻木等病证。 （2）击...
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爱自己这件小事（524）2026年8月11日（第524天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩老师的无私授课，受益匪浅 3.感恩婆婆她们帮忙照看甜甜 4.感恩小妗妗给大家做晚饭 5.感恩...
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给云清雪的晚安文（8.10）
亲爱的云清雪： 今天发生了一件非常突然的事 下午三点左右的时候同时正在睡觉，被电话吵醒后一问才知道是办公室的人找她，我们还奇怪找她干嘛呢。 等她回来的时候，是和一个办公室的主...