1.26在亲密关系中，我们也采用相同的原则。和伴侣展开权力斗争，就是为了避免或拖延自己心中浮现的不愉快。这种痛苦的根源究竟为何？想要知道答案，我们必须再回到幼时需求这个问题上...
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IP属地：浙江
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2021-01-26
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2021-01-25
1.25胡萝卜、西瓜与痛苦 “曾有一个治疗师这么说：虽然痛苦不是真的，但当我想象自己坐到一根针，而它刺穿我的皮肤时，我并不喜欢自己幻想出来的感觉。”——佚名 一旦展开权力斗争...
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2021-01-24
1.24权力斗争 “当人们开始争吵时，地狱便敞开欢迎之门。”——克里斯多福·孟 我用“权力斗争”这个词来形容双方都很努力地让自己看起来有力量，从而突显自己的重要性的做法。但当...
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2021-01-23
1.23偏差行为 “是恶魔逼我这么做的！”——佚名 珍·尼尔森博士在她的书《正面教育》中说，当小孩的归属感和确认自己重要性的需求没有得到满足时，他/她就会觉得沮丧。每个孩子感...
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2021-01-22
1.22第三章幻灭 “我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主 随着愤恨的到来，你就进入了亲密关系的第二阶段——幻灭。小时候，我很喜欢看西部电影和电视...
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2021-01-19
1.19人与人之间产生吸引力最基本的假设是：他人的出现对于我们有奖赏意义。影响吸引力的奖赏有两种类型：与他人交往产生的直接奖赏，和仅与他人有关的间接利益。远距的人际关系奖赏价...
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2021-01-17
1.17压力、失望和愤恨“期望＝愤恨的前身”——佚名 压力分为两方面：一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你也必须做对方要做的“一...
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2021-01-15
1.15不论是用暗示还是明说的方式提出要求，我们都必须明白一件事：我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。在以上的例子中，我也许会认为，只要我妻子对我伸出手、拥抱我...
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2021-01-14
1.14压力、失望和愤恨 “期望＝愤恨的前身”——佚名 压力分为两方面：一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你也必须做对方要做的“...
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2021-01-13
1.13通往地狱之路 “通往地狱之路，是用期望铺成的。”——克里斯多福·孟 期望与要求可分为明说和暗示两种方式。暗示的方式应用十分广泛，主要原因有二：一、你希望伴侣满足你的需...
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2021-01-12
1.12但是若我们相信，我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物，都要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。但是要求别人来满足我们的需要，正是我们孩提时代所做的事：...
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2021-01-11
1.11吸引磁场 “我被蛊惑了！如果那个无赖没有对我下药，我才不会爱上他！”——莎士比亚，《亨利四世》上集 人类想要发展亲密关系，比其他动物要来得难。如果是鲸鱼，它们只要在几...
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2021-01-10
1.10第二章《月晕现象》“闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言 我用“月晕现象”这个词来代表不实的光彩，使人分心而看不到真正的光源。月光就是如此，月球本身并不发光，它只是反射...
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2021-01-09
1.9《亲密关系》通往“灵魂关系”之路，似乎每一步都布满荆棘。朝夕相处的亲密关系是高层级的“灵魂关系”的第一阶段，但这个阶段中充满了许多陷阱与困难，令人惊讶的是，竟有许多伴侣...
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2021-01-08
《亲密关系》人与人之间产生吸引力最基本的假设是：他人的出现对于我们有奖赏意义。影响吸引力的奖赏有两种类型：与他人交往产生的直接奖赏，和仅与他人有关的间接利益。远距的人际关系奖...
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2021-01-06
1.6亲密关系 我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，这本书就是为这些人写的。我们需要的时能鼓励我们超越自我的伴侣。我们在追寻的是能激发人生的意义与方向，...
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2021-01-05
1.5《亲密关系》第一章亲密关系的圣杯 几乎每个人都希望拥有很棒的亲密关系。这么说可能还不够贴切，许多人终此一生，花费大量精力在寻觅伴侣这个似乎永无止境的冒险旅程中不断寻找、...