骨盆身体的核心承上：起着支撑是身体的地基歪斜：脊柱、胸廓、肩甲都会随着而整体往不好的方向去改变。启下：力的向下传导和枢纽歪斜：膝关节受力左右不均，脚底和地面的接触着力点会发声...
IP属地：江苏
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2021-03-17
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2020-08-19
【张殿成老师讲座整理】裆-裆-裆 张殿成 老张侃太极 今天 【本文主讲：张殿成 文字整理：王洪生】 陈家沟过去有一句土话，“太极拳这点东西都在裤裆里”，说明了“裆”对...
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2020-08-06
丹田发力，腹腔隔膜以下、骨盆以上的这个球状空腔，得像皮球那么富有弹性(筋膜之功)，像钢球那么坚固(骨架之功)，所以内家一脉，首重丹田开合，所谓“一年打死人”，就是因为从一开始...
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依托三清山1600余年道家文化为底蕴，传授系统完整的古法养生桩功。
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让智慧启程，带心灵飞翔！
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记：集安“集安最美，因为有你。”集安的宣传语在集安随处可见，而更多可见的是这个城市的坦率与默契，路人与城市之间的坦率自然，车辆与行人之间的默契和谐。江边晨起的人、夜晚湖边舞蹈的人、为...
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音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心！<br><br>专注于冥想与音声疗愈<br>全网同名【墨心疗愈】<br>期待与你相遇<br>
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大家好，我已经不在这里更新啦，更多自我提升，学习语言，成长阅读以及情感类文章可在豆瓣全部找到：艾莉森王 ，公众号：醒awake（❤️）<br>
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你怕教会徒弟饿死师傅吗？一位瑜伽老师这样告诉你……当今社会好老师真的很难找 最开始我决定要学习瑜伽的时候我意识到一定要找一个好老师，现在回想起来我都觉得我当时的这个想法是多么的明智。因为打定主意要找一位好的瑜伽老师，而这个所...
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瑜伽丶国学丶禅，看上去是三件事，但是与我而言仅仅只是一件事。万事万物都有共性，何况是这三样？瑜伽我所欲也，国学亦我所欲也，那就同修了，皆大欢喜，何必执着选哪一个？希望越来越多的男士加入到瑜伽行列。
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谨以白头之约，书向鸿笺1 今天，4月2日。你终于结婚了，我的高三班主任，那个把二十多岁快要走完的老男孩。我盯着那条朋友圈，久久不能平静，好像比自己结婚还要激动，毕竟我也没结过婚。 我看着结婚证上一...
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谨以白头之约，书向鸿笺
1 今天，4月2日。你终于结婚了，我的高三班主任，那个把二十多岁快要走完的老男孩。我盯着那条朋友圈，久久不能平静，好像比自己结婚还要激动，毕竟我也没结过婚。 我看着结婚证上一...
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在书写中静心<br>简单 纯粹
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放下愧疚，探视内心的需求1 在九型人格中，有一种人格叫给予者。有时候我会很骄傲自己是一个“给予者”，但是我渐渐开始意识到九型人格的平衡等式意味着每一种人格都是平等的，他们有着自己的优势和弱点，并非“...
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放下愧疚，探视内心的需求
1 在九型人格中，有一种人格叫给予者。有时候我会很骄傲自己是一个“给予者”，但是我渐渐开始意识到九型人格的平衡等式意味着每一种人格都是平等的，他们有着自己的优势和弱点，并非“...
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当我开始关注身体我有多久没有关注过我的身体？每周健身、跑步、读书，可我的内心越来越焦虑，我开始对原本充满兴趣的事情提不起兴趣，没有勇气去面对曾经寻找的挑战和未知，开始着急、不安、压抑和迷茫，...
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如果你深入身体，在这些深度之中你会找到你的灵魂。灵魂隐藏在身体深处。灵魂在身体内在的核心之处，身体是灵魂的最外层。头脑是社会的副产品，头脑越少越好。在这里，所有的努力都是如何减少你的头脑，如何减少你的负担。
当我开始关注身体
我有多久没有关注过我的身体？每周健身、跑步、读书，可我的内心越来越焦虑，我开始对原本充满兴趣的事情提不起兴趣，没有勇气去面对曾经寻找的挑战和未知，开始着急、不安、压抑和迷茫，...
