爱摄影爱健身的小唐

颈椎病、鼠标手、偏头痛、大象腿？对于上班族而言久坐不动是无法避免的，不但容易导致含胸、圆肩、驼背等问题，而且也很容易堆积臀部和腿部的脂肪，让大腿变得粗壮起来。 久坐族的日常建...

爱摄影爱健身的小唐

摘要：3年减脂134斤到94斤，试过节食、吃过减肥药，除了收获肠胃不调、激素紊乱、脱发掉发、面色发黄，体重反反复复反弹，最终靠运动饮食瘦了下来，让我来说道说道，这些年我踩过的...