原来一直活跃在电视荧幕上,仿佛吃了冻龄丸的何炅老师,也会焦虑衰老。 近日,何老师在采访中提到,以前记台本,过目不忘,现在要把关键词反复写在手卡上,曾连轴录七档节目都精力满满,...

原来一直活跃在电视荧幕上,仿佛吃了冻龄丸的何炅老师,也会焦虑衰老。 近日,何老师在采访中提到,以前记台本,过目不忘,现在要把关键词反复写在手卡上,曾连轴录七档节目都精力满满,...
如果你经常挑食、吃饭没胃口,瘦瘦弱弱抵抗力差,去看中医,总少不了被说脾胃虚弱,脾胃健康是“后天之本”,一旦受损,便会引发一系列健康问题。 而作为厨房里常见的食材~山药,其实就...
入秋后,风渐紧、空气渐燥 嘴唇起皮、皮肤紧绷、夜间干咳等“秋燥” 症状频频出现 这时 一种既能在庭院绽放清雅白花 又是药食同源的“秋日养生宝”—— 百合 正慢慢走进人们的养生...
“秋主肺,肺喜润恶燥”——《黄帝内经》里的这句养生智慧,到了秋天才真正懂有多重要。 一入秋,空气里的燥气像无形的 “小刺”,扎得人浑身不得劲:喉咙干得发紧,说话都要清嗓子;肺...
“秋风起,萧萧梧叶送寒声”,风一吹,满树梧桐叶打着旋儿落下,连空气里都带着股凉丝丝的劲儿,秋冬的味道是越来越浓了。 不光是风里的凉意越来越重,空气也跟着变得干巴巴的—— 早上...
在快节奏的现代生活中,熬夜似乎成了许多人不可避免的习惯。无论是为了工作、学习还是娱乐,长期熬夜都会对身体造成不可忽视的伤害,如免疫力下降、记忆力减退、皮肤变差、情绪波动等。然...
当你跟不对的人在一起的时候,他真的会偷走你的能量。 这个时候如果你勇敢的选择去离开,你可能会很难过。 就像你现在坐在一架快要坠毁的飞机上,你不想选择跟着这架飞机一起毁灭,但是...
通常,水在胃内停留10分钟即可消化,米饭、馒头等碳水化合物需2小时以上,蛋白质和脂肪类食物相对较慢。晚餐多是混合饮食,因此胃肠排空时间大概4小时以上。将晚饭时间提前一点,身体...
在营养学的广阔领域中,脂肪作为人体必需的营养素之一,其角色复杂且多面。脂肪不仅是能量储存的重要形式,还参与细胞膜的构建、维生素的吸收及多种生理功能的调节。然而,并非所有脂肪都...
"萝卜快跑"作为无人驾驶技术的一个代表,确实引发了社会上广泛的讨论和争议。 其一、市场垄断与价格问题 反对者担心无人驾驶技术会通过初期的低价策略吸引消费者,形成市场垄断后提高...
在营养学的广阔领域中,如何通过饮食促进新陈代谢,以实现健康体重管理、延缓衰老及提升整体生活质量,一直是研究的热点。新陈代谢作为生命活动的基本过程,其速率受多种因素影响,包括遗...
在奥运体育赛场上,休息间隙,经常见到我们的奥运健儿们拿着香蕉吃,为什么他们都爱吃香蕉呢?一起来探讨下香蕉身上的奥秘。 一、香蕉的营养构成 香蕉,属于芭蕉科植物。它含有丰富的营...
天天挂在嘴边的内分泌失调到底是啥?内分泌系统是一个庞大的体系,囊括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体,以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。这些腺体...
成年人的世界,没有容易二字。长期生活在压力之下,身体会以不同形式提出抗议。如果出现以下10个迹象,你就要反思最近是不是压力太大了。 脱发加剧:压力会导致身体激素失衡,影响毛囊...
血糖高的人群要注意吃饭的顺序,饭前可以适当饮用一些温开水,帮助增加饱腹感。 喝汤也有讲究,这四类汤不适合糖友。 1.浓肉汤:你以为补钙很有营养,其实有大量高嘌呤、高脂肪,血糖...
在中医理论中,肝气郁结是导致多种疾病的重要原因之一。情绪压抑、烦躁易怒等情绪状态,被认为是肝郁的外在表现。下面小编提供一些营养建议,帮助改善情绪状态,缓解肝气郁结带来的不适。...
除了遗传因素和生活压力,饮食中营养素的摄入不足也是导致脱发的重要原因之一。总掉头发可能是这4种营养素吃少了。 蛋白质: 蛋白质是构成头发的基本成分,它对头发的生长和修复至关重...
在追求健康与体态平衡的道路上,科学饮食始终是不可或缺的一环。近年来,越来越多的研究表明,高钙食物不仅有助于骨骼健康,还能在减肥过程中发挥意想不到的作用。本文将深入探讨高钙饮食...