早晨6点起床 吃粥 开水和麦片 6.40去上班 晚上8点下班 晚上10点烧粥 11点睡觉
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早晨6点起床 吃粥 开水和麦片 6.40去上班 晚上8点下班 晚上10点烧粥 11点睡觉
我的人生有很长一段时间处于自卑状态,在寻找自信的过程中,由于自已的无知走向了另一个极端变得过于自大,伤害自已更伤害身边的人。还好碰了多次壁后开始学会谦卑,学会如何去平衡个人自...
时间对于每个人都是公平的,每个人都拥有相同的24小时,不像《折叠北京》这本书里有三个空间,第一空间的人完全拥有24小时,第二空间的人只能享受16小时,而第三空间的只有夜晚十点...
俗话说得好,三分练,七分吃。要想肌肉练得好,一日三餐很重要。 But,为嘛健身餐都长这样(图片来自网络,侵删): 或者更直白者,是这样: 这一大片一大片的生菜叶子,要么就是白...
回想起我们这么多年受到的教育,有读书、练字、写文章;有算数、几何、理化生;有音乐、劳作、思想品;好像唯独忽略了我们的主体——大脑,这些的承载者运行者,你忽略了你最根本的源泉。...
看起来,减肥只是“热量差这件小事”,但这个不等式两边,全都是天平无法计算的东西。 看了这个标题,你可能以为又是哪个鸡血类健身公众号在宣扬“减肥成功学”——坚持到底、做有毅力的...
三毛说:大自然里,刚硬的树枝必然脆弱,而它们的表相,往往粗大而引人注目。细柔的藤条可能强韧,可是乍一看去,又那么不显眼而渺小。而青年人急于成为大树,而内在本质的坚硬与否来不及...