小雨。 亲戚送了许多苦荞面馍，朋友也买了些他爱吃的白馒头，因此冰箱就变成了馍的世界。 于是我就分了三份，自己留了一份，另外两份送了朋友。好东西也...

晴。 晨练的路上，看到太阳从东边冉冉升起，红日映在玉带河上，波光粼粼。。。。。。 我拿出手机将日出的整个过程拍了下来。仿佛将整个宇宙的能量尽收在...

多云。 前天买了一双跟鞋，跟并不高大概3cm左石，试的时候感觉没问题，当回来穿上下楼的时候发现脚不舒服了。看来许久不穿高跟鞋真的是穿不了了。于是...

多云。 今日腊八节。早上起来备好煮腊八粥的材料：花生，红枣，枸杞，及各种豆子，小米，酒米，大米等，洗好放入电高压锅，然后去锻炼。结束后回家一看，...

阴。 一觉睡到8点多。他不叫可能还继续睡。 朋友是做保险的，今天特别举行答谢宴。大概20多人吧，我也被邀请。 一个年轻帅气的团队负责人在介绍她时...

会毕。回宁强。宁强的天气冒着雨菲菲。比宝鸡要冷一些。 回家喝了一杯水，吃了个水果，整理一下洗澡洗衣服晾衣服，早早躺被窝里。还是家里最舒服。

晴。 今天应邀去宝鸡市参加陕西省老年学和老年医学学会2025年度（社科类）学术年会。 早上8：30从家出发乘第一趟高铁（9：10）去西安北客站，...

多云。 早上锻炼。在三角洲公园，六七个环卫工人集中在打扫卫生，当扫到我们活动的地点时，便问她们今天怎么这么多人？说是快过年了，领导安排大清扫，有...

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自...