云端上的舞蹈

阴转多云。 今日立春。二十四节气之首，也是我最喜欢的节气之一。 早上锻炼时吹的风明显感到不是那么冷了。古人发明的二十四节气真的很神奇！ 他的亲戚家孙女结婚，在城郊家里办酒席，...

云端上的舞蹈

阴。 要很金贵地对待自己。衣服要穿料子好的、穿上自由自在的。食物要吃健康的、丰富的。互动的人要选善良的、真诚的、欣赏包容自己的，睡觉要睡深度睡眠时长足够的。不纠缠别人对自己的...

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阴。 1、泡木耳，简单的很。木耳放盆里，撒点白糖和淀粉，温水一泡，两分钟就搞定。泡出来的木耳又大又厚实，好看又好吃。 2、泡腐竹，办法妙。腐竹切段放碗中，加点食盐与白醋，倒入...

云端上的舞蹈

晴。 自带“防癌属性”的10种食物 1. 十字花科蔬菜，降低结直肠癌风险； 2. 全谷物，降低结直肠癌风险； 3. 豆制品，降低总体癌症风险； 4. 蘑菇，降低乳腺癌风险； ...

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多云。 中午有点太阳，起初想出去走走。又想到快过年了，屋里的卫生也要彻彻底底搞一下，平常都是他随便整整，要么装着得过且过，要么隔三差五自己搞一次。反正是不能批评，否则就是给自...

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阴。 人到中年，要想活得轻松，必须要学会给自己的“情绪松绑”。 教大家一个心脉受损的挽救方法， 先把自己当成植物来养：喝够水，吃好饭，睡足觉，晒暖太阳，让身心在简单的滋养里慢...

云端上的舞蹈

小雨。 亲戚送了许多苦荞面馍，朋友也买了些他爱吃的白馒头，因此冰箱就变成了馍的世界。 于是我就分了三份，自己留了一份，另外两份送了朋友。好东西也要分享嘛！ 长时间极致的独处，...

云端上的舞蹈

晴。 晨练的路上，看到太阳从东边冉冉升起，红日映在玉带河上，波光粼粼。。。。。。 我拿出手机将日出的整个过程拍了下来。仿佛将整个宇宙的能量尽收在自己身上，心情愉悦无比。 【老...

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多云。 前天买了一双跟鞋，跟并不高大概3cm左石，试的时候感觉没问题，当回来穿上下楼的时候发现脚不舒服了。看来许久不穿高跟鞋真的是穿不了了。于是只好去鞋店换了双平跟鞋。 允许...

云端上的舞蹈

多云。 今日腊八节。早上起来备好煮腊八粥的材料：花生，红枣，枸杞，及各种豆子，小米，酒米，大米等，洗好放入电高压锅，然后去锻炼。结束后回家一看，腊八粥已经煮好了。开吃！这是腊...

云端上的舞蹈

阴。 一觉睡到8点多。他不叫可能还继续睡。 朋友是做保险的，今天特别举行答谢宴。大概20多人吧，我也被邀请。 一个年轻帅气的团队负责人在介绍她时说：“她是一个神奇的存在！”这...

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会毕。回宁强。宁强的天气冒着雨菲菲。比宝鸡要冷一些。 回家喝了一杯水，吃了个水果，整理一下洗澡洗衣服晾衣服，早早躺被窝里。还是家里最舒服。

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晴。 今天应邀去宝鸡市参加陕西省老年学和老年医学学会2025年度（社科类）学术年会。 早上8：30从家出发乘第一趟高铁（9：10）去西安北客站，然后转乘宝鸡市。到达时间12：...

云端上的舞蹈

多云。 早上锻炼。在三角洲公园，六七个环卫工人集中在打扫卫生，当扫到我们活动的地点时，便问她们今天怎么这么多人？说是快过年了，领导安排大清扫，有的拿扫帚，有的拿铁耙，有的拖垃...

云端上的舞蹈

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加...

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阴。 今日大寒。二十四节气之最后一个节气，昨天的小雪未融化，更觉寒气逼人。冬深了一分，春近了一步。走过大寒，就快过年了，即是团圆之时。愿人间不寒，温暖常伴，诸事顺利岁岁皆安。...

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小雪。 早上锻炼，做第二套健身气功时，雪就下大了，只好停止回家。 气温下降至零下，因此一整天都没再出门。在家追剧《小城大事》。 他又喝酒了，满身的烟酒气，完全忘记了他自己是个...

云端上的舞蹈

阴，小雨。 追剧《小城大事》。 人能持续向上走，一个几乎被忽视的前提是：你的精力总量是固定的，你根本没多余力气，一边向下防御，一边向上生长。 只要你还在不停地警惕四周，解析人...

云端上的舞蹈

多云。 朋友相约，又是晒太阳的一天。 尽量少买衣服，因为衣物都有磁场，只购买精致的衣物而不是大量购买，让自己穿着精致，同时不勉强自己。减少衣物可以增加福气，减少食物可以增加寿...

云端上的舞蹈

多云。 每个人的口味真是不一样！ 早上某先生说，今天不做早饭了，带我去吃新开的一家杨凌蘸水面，说好吃的很。 不做饭我倒乐得高兴，但是不是好吃得亲自检验一下。于是又约上朋友凤云...