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晴。 这几日休息连续不好，午饭后困得没法，坐沙发上睡着了。没有所谓“一帆风顺”的人生。 想想运动员，就算是“天才”，也不可能从省队一路打到国家队，从初赛到奥运，次次都耀眼、场...
晴。 女儿要辞职，我和她爸不支持，随后便一走了之。我拉都没有拉回来。 她发短信：妈妈 我到汉中了。对不起 本来是想今天陪你过节的，却又让你伤心又担心。我不想在家里呆 是我...
情。 上半天开会，下午约朋友陪我等孩子下班。 一杯奶茶，叙说着家庭，孩子，健康，生活。家家都有家家的烦心事。相互体谅，相互鼓励，相互迁就才能走得更稳。 人到中年渐老，渴望的东...
阴。今天参加市老年学会征稿专题培训会。 刷到特别治愈我的一段话：“工作或者生活上犯了错，就更要保持健康吃好睡好，活得够久，生命的长度就能稀释错误的浓度，直到它变得微不足道。”...
晴，今日立夏。 锻炼，看书。 梁鸿在《中国在梁庄》里写过：“真正的自由，有时是主动从喧嚣中抽身，回到自己的寂静里。”这句话像一记钟声。销声匿迹，不是逃避，而是对自我能量的郑重...
晴。第一次听到有人把读书比喻成抢劫的，却听得我热血沸腾。 他说，读书是一场合法的抢劫，是这个世界上门槛最低、收益最高的借命行为。 你花一杯咖啡的钱，就能拿走一个天才一辈子的思...
晴。 牙疼，不是一颗，感觉是整个都疼。是那种隐隐的疼，酸。从未有过的现象。吃东西都是囫囵吞枣，看来真的是老了。 白天一直坚持，期待能减轻，晚上不见好转，查了一下药盒，找了一片...
小雨。五一节。 一定要沉住气 一个人的福气，就看她能沉住多大的气。那些特别有福气的女人，很少失控，很少慌慌张张。能沉住气的女人，能量都很稳。越是不顺的时候，越要沉住气。艰难的...
为什么在道德经中全文都没有努力这个概念呢？ 因为从玄学的角度上来说，太用力的人，往往都走的不远，道德经中有云飘雨不终朝，骤雨不终日，就是说不管狂风再怎么刮，也不可能刮一个早上...
【排空一身淤堵！肚子平了，腰细了，简单一杯“通淤水”——山楂水】 一、拿八片干山楂下锅熬上十分钟，抓一小把提前泡软的黑木耳丢进去继续滚煮十分钟，撒进一朵玫瑰花加一小块红糖化开...
沙尘天气来袭。 如何养生？怎么才能过得更好 下等的养生，是吃药； 中等的养生，是锻炼； 顶级的养生，是不跟烂人烂事纠缠。 你生一场气，三天缓不过来； 你较一次劲，五脏六腑都跟...
晴。 第一句：与你无关的事不要掺和。 第二句：无关紧要的事不去争对错。 第三句：无法改变的事情不要再去纠结。 第四句：已经发生的事不要再去想。 第五句：不要太在意别人的评价。...
晴。 生活的意义，不在于纸上，也不在于他人，在于每一段经验，在于每一个觉得活着真好的瞬间，好好生活，三餐烟火暖，四季皆安然。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都解决了，...
晴。 导手机里的照片到硬盘。谁知硬盘出现状况放不进取，于是打电话给学网络的侄子，他摇控指挥，经历不知道多长时间做了修复，终于可以使用了。 因此，今天大半天就是搬弄手机照片，分...
小雨。 上午参加学会调研，钟鼓楼路社区，乐龄日间照料中心，每走一个地方对养老工作有了进一步的了解。 中午又将剪下的金狐狸长寿花枝条扦插，下着小雨，它们会很快生根发芽。 晚上想...
阴。 指望他人自觉，是无知——看不懂人性；是愚蠢——把命运交给别人；是不切实际——活在幻想不面对现实；最终，变成了你最大的内耗。 真正清醒、不内耗的活法只有一条：放下...
阴。 一天都不想跟他说话。 当有人用语言噎住你时，记住那不是对话的结束，而是你该转身离开的信号。
多云。 昨天晚上，某人在外喝酒，喝得酒气熏天，12点多才回来。他完全忘了自己的身体状况，完全是一付低贱的姿态，让人生气并且看不起。 他不知道每次在外喝酒我有多担心，怕他喝...
小雨。 你不会的东西，觉得难的东西一定不要躲，先搞明白后精湛，你就比别人优秀了，因为大部分人都不舍得花力气去钻研，导致自动淘汰，所以你执着的努力就占了便宜，请相信“相信”的力...
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