霜凝

时常，我的内在有很多个声音，我想去干嘛，我要做什么事，我要去见什么人。我不希望别人来打扰我的安排，我不希望别人突然的出现影响了我，扰乱了我的心情。这时我会感觉难受，我特别讨厌...

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【本周作业】 找个时间停下来，临在连接自己内心，用NLP理解逻辑层次疏理自己(如果感觉自己学习前后有差异，可以细分为以前的认知和现在的认知): 一、系统层面(world/wh...

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事件本身：自从被老师搅动起内在之后，整个人一直很疲惫，懒散不想动，就是想休息，不想面对助教群里的作业，老师也很理解，让自己有能力时再做。一周过后老师在助教群里的作业量有增无减...

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自我介绍 1)大家好，我是李瑶，9号自保，来自杭州 2)学习东方九型的经历与收获 2018年走入九型，参加九型学习。进入九型学习是因为跟儿子的关系感觉到了崩溃的地步。通过朋友...

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两周前，基于自己时间精力上存在的一些客观情况与内心的选择，我向局党委提出分工上的调整（核减一块工作）并取得了批准。对于核减的土地利用管理工作，则由另一位局领导分管，而...

霜凝

一直倡导要做真实的自己，可是怎样才是做真实的自己，依然是处于知道而做不到的阶段，依然被人格模式中的好人形象所束缚，这次再一次让自己深深看到了人格模式的限制。 ...

霜凝

记得老师曾在课堂上提起过，要把立足点关注在我想要什么，而不是我不想要什么。之前懵懵懂懂，知道大概但不能清晰表述，而这次在工作中关于政策的修改完善让我再一次体会到政策至...

霜凝

之前的一篇文章《大脑会骗人，身体却记得？如何觉察自己的情绪流动》，开启了我对情绪感受的深层洞见，让脑区的自己受益匪浅。 参加东方九型的基础课程已经N次了，助教...

霜凝

2017年东方九型的三阶课堂，面对人生平衡轮的八个方面重要性排序，我突然间发现为什么我活成了这样的人生，为什么我总是无形中背负着责任前行，为什么很多时候我总是感受不到...

霜凝

2019年上东方九型助教班，第一次接触《高效能人士的七个习惯》，第一次把高效能人士的七个习惯和东方九型所传递的智慧和价值结合起来，有一种莫名的感动从内心涌出，那是一...

霜凝

最近这段时间，一直深陷在恐惧之中，时而出来透气感受到了轻松，时而困在里面像被捆住了手脚，整个人压抑得难受。恐慌感时不时地一阵阵地袭来，而自己则草木皆兵，好像什么事情什...

霜凝

在好多年前看到过一篇文章，说是一些外资企业包括国有大企业在招聘员工的时候，更喜欢招录在城市长大的年轻人，认为在城市长大的人更适合企业的发展。当时我就很纳闷，70后的我...

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上周日之前，我一直在准备第五期东方九型的沙龙。在准备沙龙的内容时，爱人跟我建议说前几次沙龙带领大家体验临在一直是走步行禅，这次可以用行禅来替代，我说可以呀，并把这个行...

霜凝

前两天和九型的同学聊天，她向我述说着因为她想帮助到朋友，帮助朋友实现家庭关系、亲子关系的和谐，付出了很多努力，但是最后却因为各种原因朋友之间现在有了很大的隔阂，拯救不...

霜凝

上周共修群的教练支持环节，我作为支持助教来支持卢玲玲，教练的主题是“亲密关系中的拯救者变成受害者”。 我和玲玲都是杭州的学员，彼此也非常熟悉，在今年杭州三阶时...

霜凝

前段时间我解散了一个科学投资交易的微信群。自今年东方九型助教班开启英雄之旅，一阶我就清晰自己的使命立志于做一名传播生命智慧的生命教练，同时做一名股市科学投资的教练，跟...

霜凝

认真，是自古推崇的美德，代表着一个人做人做事靠谱。可是我现在感觉到认真却有两种不同的理解和对应的意境，即人格模式中的用力和对当下用心的回应。 在别人的印象中，...

霜凝

认为自己开始慢慢放下了证明自己，知道自己开始有了一点谦卑，可是事实证明，潜意识中依然在向别人证明自己。这次的助教班毕业季，好多的点触发了我内在依然在向大家证明，你看我...

霜凝

真是应了同修的那句话，这次的三阶又一次醍醐灌顶了。 什么是自我觉察，我以为我觉察得很到位了，没想到这次在三阶却给自己打了一记闷棍，原来离最后的真相依然还有那么...