每年夏季都是女性们PK的黄金季节,铆足了劲儿减肥的小姐妹们,准备好了么? 肚子的肉好难减哦,天天跟着智食社来学学这五招,火速变成小蛮腰~ 当然减肥是有度的,我们大部分人都不需...

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2020年,由于疫情、考试和祖父母身体等众多原因,我在姑姑家待了一整年,忙碌却又不失规律的生活着,日常起居通常就是这样: 饮食: 7点吃早餐,早餐多是杂粮糊或羊奶(每天都放1...