在我的上一篇文章《每天坚持做这4件事，你的人生怎能不开挂？》中，有不少简友评论说很想拥有自律的生活，但是做到自律挺难。今天的内容特别给大家分享自律的正确姿势。 想过早睡早起的...
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怎样轻松做到自律？这是我见过最好的答案 -
那些第一次读到便震撼的句子【摘录】【1】你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人...
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好身材养成计划一•重零开始
今天起，我每周会为大家献上一份健身计划，从零开始一步步带你们走向好身材。这不是一份速效计划，而是养成计划，使运动成为你生活的一部分。 每周的计划我会分成一周小百科，一周训练计...
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21天养成一个好习惯? 你也太天真了4月份的时候，我在手账上开始自己画小日历，用打卡的方式记录自己每天的运动，一次运动不少于25分钟，否则将不具备打卡资格。我坚信，只要坚持21天，我就会养成哪天不运动就会浑身难...
