遇见更好的小葵

不衰老的活法 傅茂恒 33个笔记 靠什么来修复身体先天、后天的不足 >> 现在人的体质普遍是“下焦虚、中焦乱、上焦火” 缺氧是万病之源：人人都能学会的道家胎息术 >> 所谓的...

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活好：我这样活到105岁 日野原重明 21个笔记 译者序 只要迈出第一步 行动产生积极的力量。遇到心情低谷、挫败感时不如再往前迈一步，行动起来，就会产生积极效果，让我们的状态...

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张展晖 20个笔记 高强度运动通常避不开疾病和伤痛 长知识了 >> 我们通常认为，经常运动可以提高身体的免疫力，减少生病的概率。其实不是所有的运动都有这样的效果，只有在适合自...

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真希望我父母读过这本书 菲利帕·佩里 160个笔记 过往经历的影响 >> 当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时（或产生其他负面情绪，包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、...

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从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值 张萌 13个笔记 第二节 我是谁，我需要什么，我能提供什么 >> 用几个关键词或简短的句子来描述自己，为自己画一幅“自画像”，这幅“...

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>> 你对年轻人有什么人生建议吗？ 每天起床的时候，争取变得比你从前更聪明一点。认真地、出色地完成你的任务。慢慢地，你会有所进步，但这种进步不一定很快。但你这样能够为快速进步...

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最近看《断舍离》和这本《极简生活》，知道了利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。断绝不需要的东西 ，舍弃多余的废物 ，脱离对物品的执着。 自己花了半天时间...