跑步，不仅可以强身健体，塑造漂亮的体型，还能让人幸福愉悦。 《跑步圣经》里说：跑步时，大脑能释放出“血清素”和“内啡肽”这些“幸福激素”，能够让你感到舒适，不容易沮丧。 很多...
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跑步
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如果
如果我能够从头活过， 我会试着犯更多的错。 我会放松一点。 我会灵活一点。 我会比这一趟过得傻。 很少有什么事能让我当真。 我会疯狂一点。 我会少讲究些卫生。 我会冒更多的险...
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在路上
休息，是为了走更远的路 我们总是这么着急，急于解决表面的问题，到头发现，还是没有更快乐。其实，是我们对生活的理解出了问题： 我们总是在做加法，要更多，越要越觉得自己缺失； 我...
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身体知道
你的头脑，决定你的调频 我们经常听到调频这个词，到底什么是调频？调频调的是什么？我们怎么去调它？ 有人觉得是调频调的是我的频率，调的是我的开心不开心。调频，其实调的是我们自己...
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咳嗽君放过我吧从初一就被感冒君盯上了，今天都初三了，我得嗓子都哑了，买了好多药，进到身体，点用不起，这俩天也没有睡好，都是咳嗽君闹的，这俩天闺蜜来找我玩，出去走了一圈，身体跟...
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你得情绪，比身体更懂你！你为什么总在循环同一种痛苦？ 有时候，你做一件事时，会不会有这件事似曾相识的感觉？好像以前在类似的场景，做过同样的事情。 而更多的时候，你也许会问自己，为什么自己的生活总是一...
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每一件事，都是照见内心的镜子
我一直在修的功课就是臣服、观照自己，就是学会看自己。 我们要学会看见事情，把每件事情都当成一面镜子，它在映照你的内在。 所以我在生活当中碰到任何事情时，都会去观我自己，映照我...
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用文字记录思想的足迹，<br>用心的脉搏去感受灵魂。
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2019-02-03
立 场 诗 ——德兰修女·爱 人们不讲道理、没有逻辑、以自我为中心 不管怎样，总是爱他们 即使你是友善的，人们还是说你自私和别有用心 不管怎样，总是要友善 当你功成名就，身边...
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放假啦匆匆一年过去了，放假了，2018年没啥可说的，让2018走掉，2019才会更好，今年的自己，要是全新的自己，让自己成为一个温暖有爱的人，也要好好想想今年要完成那...
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