240 发简信
颖颖1991
IP属地：山东
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    颖颖1991
    用番茄todo辅助学习

    我相信很多人和我一样，因为学习时不够专注、事情拖延迟迟不做、想做的事情连开始都无法开始等等，工作学习生活甚至恋爱，受到了很大的影响。 很多人也很想解决，尝试过各种辅助学习的办...

    Sophia_1d3c
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    颖颖1991

    @GRaceChrist 是第四块越野奖牌啦😛

    2020烟台朱雀山50公里越野赛记

    今年是不平凡的一年，年初的疫情打乱了一切计划，其中也包括跑步训练计划。 我是一个无比赛不训练的人，一晃到了下半年，貌似没有什么比赛是能敲定的。青马没戏，原来我还吹嘘自己是青马...

    颖颖1991
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    颖颖1991
    2020烟台朱雀山50公里越野赛记

    今年是不平凡的一年，年初的疫情打乱了一切计划，其中也包括跑步训练计划。 我是一个无比赛不训练的人，一晃到了下半年，貌似没有什么比赛是能敲定的。青马没戏，原来我还吹嘘自己是青马...

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    颖颖1991
    减肥打卡20191015

    今天无运动记录，睡前做几个蹲起吧。 又是忙碌一天，喝了AO，睡前涂抹减肥乳液。没称体重，家里太冷了。我觉得贴秋膘的季节，体重不涨就是最大的收获。

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    颖颖1991
    减肥打卡20191014

    运动五公里慢跑。天冷了，逆风跑得挺带劲的，只要慢点，还是很舒服。 午饭的碳水比较高，面。 LLV+酵素，全身减肥乳涂抹。腰部还做了电动按摩仪，15分钟。

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    颖颖1991
    减肥打卡20191013

    运动40分钟，海边徒步。 周末吃的比较多。LLV+酵素+减肥精油 纤维素和AO+PB+DX忘记喝了。 睡前全身涂抹减肥乳。

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    颖颖1991
    减肥打卡20191012

    早上跑步10公里。吃过早饭后睡了一觉。下午红茶+佛手柑，晚饭前纤维素，晚饭加了LLV+酵素。

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    颖颖1991
    减肥打卡20191011

    很稳定的降脂哦。 忙到午饭都没按时吃，又累又饿。下午回到公司才喝了PB+DX 晚上吃多了，服用口服减肥油+轻盈2 减肥乳涂抹全身。晚安。

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    颖颖1991
    减肥打卡20191010

    早上称重，55.7公斤，体脂率25.5%，体重降了点，体脂率反升了。 早饭两个鸡蛋，小半个小南瓜。 嗓子不好，还给一个陌生客户讲了一两小时保险，忙了一上午，到了中午好饿。吃了...

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