蜗牛_a25e

无复盘不成长 想要失忆式的成长，就是自己做了很多事情，却不知道是什么时候做的！秘诀就是每天做一点，每天进步一点点！！！ 每天完成一个小任务，一周下来就完成了很多小任务。 没有...

蜗牛_a25e

第一周开始了每天为健康做一点小事的生活，我开始适应早睡早起的节奏，从6：40起床调整到6：10分起床，晚上从23点睡，调整到20点睡。 运动跑步还要提升，因为害怕动作不标准反...